Sağlıklı Atıştırmalıklar: Hurmalı Elmalı Turta Barları

Sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için kilo aldırmayan lezzetli atıştırmalık tarifimiz sizi bekliyor...

Büşra Ünal Yazar
YAYINLAMA
GÜNCELLEME
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Hurmalı Elmalı Turta Barları
Büşra Ünal Yazar

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Hurmalı Elmalı Turta Barları

Malzemeler:

  • 1 adet orta boy elma (kabukları soyulmuş ve doğranmış)
  • 1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı 
  • 1/2 ve 1/4 çay kaşığı tarçın (ayrı ayrı kullanılacak)
  • 1/4 deniz tuzu 
  • 13 - 14 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış)
  • 1 su bardağı çiğ veya kavrulmuş badem
  • 1 su bardağı çiğ veya kavrulmuş ceviz 

Nasıl Yapılır:

  • Öncelikle fırının ısısı 350 dereceye getirilir
  • Küçük parçalar haline getirilmiş elma ve zeytinyağı karıştırılır
  • Akçaağaç şurubu, 1/4 tarçın ve bir tutam deniz tuzu eklenir
  • 15-20 dakika pişirilir ve kenara ayrılır
  • Hurmalar küçük parçalar haline gelene kadar robottan geçirilir
  • Ayrı bir kaba alınan hurmalara pişirilen elmalar yavaşça eklenir, çok sıvı bir karışım elde edilirse parçalanmış ceviz ve bademler yulafla eklenebilir
  • Elde edilen karşım tepsiye dökülür
  • Her yerinin kalınlığı aynı olacak şekilde üstü düzlenir, üstü kapatılır ve buzdolabında dondurulur
  • Sertleştikten sonra küçük barlar haline getirilmek için kesilir 

Yorumlar

Yorum kurallarını okudum ve kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
Sonraki Sayfa