Sağlıklı Atıştırmalıklar: 3 Karışımlı Müthiş Bar

Sağlıklı Atıştırmalıklar: 3 Karışımlı Müthiş Bar

Malzemeler:

• 1,5 su bardağı hurma (yaklaşık 32 adet)
• Yarım su bardağı doğal fıstık ezmesi
• Yarım su bardağı yulaf ezmesi

Nasıl Yapılır:

• Hurmalar kuruysa, 10 dakika boyunca ılık suda bekletilip süzülür
• Daha sonra hurmalar mutfak robotundan geçirilir, büyük parça kalmayana kadar parçalanır
• Toparlanıp koca bir yığın haline geldikten sonra fıstık ezmesi ve yulaf da eklenip mutfak robotundan geçirilmeye devam edilir
• Daha yoğun bir tat isteniyorsa bu adımda biraz daha yulaf eklenebilir
• Elde edilen karışım bir tabağa aktarılıp düzleşene kadar bastırılır
• Ardından buzluğa atılır
• İsteğe göre bir yemek kaşığı yardımıyla top haline getirilir
• Minik kalıplar halinde tüketmek için 8-10 parçaya bölüp buzdolabında birkaç hafta, buzlukta ise birkaç ay kadar saklanabilir