Anksiyete belirtileri nelerdir?
Günümüzde birçok kişinin yaşamını olumsuz yönde etkileyen anksiyete bozukluğu nasıl tedavi edilir? Anksiyete belirtileri nelerdir? Detaylar haberimizde...
HA
Hande Akyol
YAYINLAMA
GÜNCELLEME
HA
Hande Akyol
Kişinin stres, endişe veya korku gibi duygusal tepkiler verdiği bir durum olan anksiyete bozuklukları, birçok farklı semptomla kendini gösterebilir ve her bireyde farklı seyreder.
Anksiyete belirtileri şunlardır:
- Zihinsel Belirtiler:
- Sürekli endişe ve kaygı
- Korku veya panik ataklar
- Obsesif düşünceler ve zorlayıcı davranışlar (obsesif kompulsif bozukluk)
- Yoğun düşünce karmaşası
- Gelecekle ilgili olumsuz senaryoları sürekli düşünme
- Sürekli endişe, tehdit algılama ve kötü sonuçlardan korkma
- Fiziksel Belirtiler:
- Titreme veya sarsıntılar
- Terleme
- Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız
- Solunum zorluğu veya nefes darlığı
- Baş ağrısı
- Mide rahatsızlığı, bulantı, kusma veya ishal
- Kas gerginliği ve ağrıları
- Yorgunluk ve halsizlik
- Uykusuzluk veya uykuya dalmada zorluk
- Davranışsal Belirtiler:
- Kaçınma davranışları (sosyal izolasyon, belirli durumları veya yerleri kaçınma)
- Obsesif davranışlar (sık sık el yıkama, kontrol etme, düzenleme)
- Dikkat dağınıklığı
- Huzursuzluk ve sinirlilik
- Aşırı miktarda yeme veya az yeme
- İş veya okul performansında düşüş
Anksiyete bozuklukları, her bireyde farklı şekillerde görülebilir ve belirtiler zaman zaman şiddetlenebilir veya hafifleyebilir.
Eğer anksiyete belirtileri günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa veya sürekli hale geliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek oldukça önemlidir. Tedavi seçenekleri, terapiler veya ilaçlar anksiyete bozukluklarının yönetilmesine yardımcı olabilir.