Ketojenik Tarifler: Diyabetik Kabak Tatlısı
Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...
BÜ
Büşra Ünal
Yazar
YAYINLAMA
GÜNCELLEME
BÜ
Büşra Ünal
Yazar
Ketojenik Tarifler: Diyabetik Kabak Tatlısı Tarifi, Nasıl Yapılır?
Diyabetik Kabak Tatlısı
- 1 Kahve Fincanı Su
- 2 Dilim Bal Kabağı
- 1 Avuç Ceviz İçi
- 3 Yemek Kaşığı Stevia
Diyabetik Kabak Tatlısı Nasıl Yapılır?
- Bal kabağı soyulur ve iki dilim bal kabağı tencereye koyulur
- 5 yemek kaşığı steviasuda karıştırılarak kabaklara ilave edilir
- Kapağı kapatılır ve 30 dakika boyunca kısık ateşte kabaklar pişene kadar beklenir
- Ilınınca 1 yemek kaşığı daha stevia ilave edilir ve cevizler de eklenerek servis edilir