Çilekli Smoothie Tarifi

İşte Çilekli Smoothie Tarifi

Malzemeler:

• 15 adet taze çilek
• 1/2 su bardağı süt
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 yemek kaşığı bal veya toz şeker
• Buz küpleri (isteğe bağlı)
• 

Yapılışı:

1. Çilekleri iyice yıkayıp saplarını çıkarın.
2. Tüm malzemeleri bir blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
3. İsteğe bağlı olarak buz küpleri ekleyin ve tekrar karıştırın.
4. Hazır olan smoothie'yi soğuk olarak servis edin.

Tavsiyeler:

• Taze çilekler yerine dondurulmuş çilekler de kullanabilirsiniz.
• Smoothie'ye 1/2 çay kaşığı tarçın veya vanilya özü ekleyebilirsiniz.
• Smoothie'yi protein açısından zengin hale getirmek için 1/2 su bardağı protein tozu ekleyebilirsiniz.
• 

Çilekli Muzlu Smoothie Tarifi

Malzemeler:

• 1 adet muz
• 15 adet taze çilek
• 1/2 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı bal veya toz şeker
• Buz küpleri (isteğe bağlı)
• 

Yapılışı:

1. Muzu ve çilekleri iyice yıkayın.
2. Tüm malzemeleri bir blendera alın ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
3. İsteğe bağlı olarak buz küpleri ekleyin ve tekrar karıştırın.
4. Hazır olan smoothie'yi soğuk olarak servis edin.

Afiyet olsun!