YKS öncesi öğrencilere Keçiören Belediyesinden uzman desteği
Keçiören Belediyesi, YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) öncesi öğrencilere ''kaygıyla baş etme'' üzerine uzman desteği sağladı.
YKS ÖNCESİ ÖĞRENCİLERE UZMAN DESTEĞİ: KAYGIYLA BAŞ ETME REHBERİ
Keçiören Belediyesi, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde adayların sınav kaygısını yönetebilmeleri ve motivasyonlarını koruyabilmeleri amacıyla özel bir eğitim programı düzenledi. Danışman-Rehber Öğretmen Nur Doğan tarafından verilen eğitim, belediyede staj yapan öğrencilere yönelik hazırlandı.
SINAV KAYGISININ BİLİMSEL BOYUTU
Eğitimde, sınav döneminde yaşanan yoğun stresin fizyolojik ve psikolojik etkileri detaylı şekilde ele alındı. Doğan, kontrollü kaygının motive edici bir faktör olabileceğini vurgulayarak, "Belirli bir düzeydeki kaygı, öğrencinin çalışma azmini artırarak performansını olumlu yönde etkileyebilir" açıklamasını yaptı. Ancak aşırı kaygının başarıyı olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarılarda bulundu.
PRATİK BAŞA ÇIKMA STRATEJİLERİ
Katılımcılara, sınav öncesi ve sınav anında uygulanabilecek nefes egzersizleri, zaman yönetimi teknikleri ve düşünce kontrol yöntemleri anlatıldı. Özellikle son haftalarda artan deneme sınavları ve uzun çalışma saatlerinin yarattığı stresle baş etmenin yolları paylaşıldı. Doğan, "Düzenli uyku, dengeli beslenme ve kısa molalar vererek çalışmak, verimliliği önemli ölçüde artıracaktır" tavsiyesinde bulundu.
AİLELERE DÜŞEN KRİTİK ROL
Eğitimin önemli bir bölümü, ailelerin sınav sürecindeki tutumuna ayrıldı. Doğan, ebeveynlerin öğrencilere baskı yapmak yerine destekleyici bir yaklaşım benimsemesi gerektiğini vurguladı. "Ailelerin sergileyeceği olumlu tutum, öğrencinin kaygı düzeyini azaltarak başarısını artırabilir" diyen Doğan, ebeveynlere çocuklarını koşulsuz sevgiyle desteklemeleri çağrısında bulundu.
SON HAFTA HAZIRLIK ÖNERİLERİ
Programda, sınav öncesi son hafta için özel stratejiler paylaşıldı. Konu tekrarlarının nasıl yapılacağı, zorlandıkları alanlara nasıl odaklanacakları ve sınav gününe kadar olan süreci nasıl yönetecekleri konusunda detaylı bilgiler verildi. Doğan, öğrencilere "Kendinize güvenin ve bu süreçte gösterdiğiniz emeğin karşılığını alacağınıza inanın" mesajını iletti.
Keçiören Belediyesi'nin bu anlamlı etkinliği, YKS'ye hazırlanan gençlerin hem psikolojik hem de akademik olarak daha donanımlı hale gelmesine katkı sağlamayı hedefliyor. Uzmanlar, sınav kaygısıyla baş etmenin, başarıya giden yolda en önemli adımlardan biri olduğu konusunda hemfikir.