Ketojenik Pizza Tarifi
Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...
BÜ
Büşra Ünal
Yazar
YAYINLAMA
GÜNCELLEME
BÜ
Büşra Ünal
Yazar
Ketojenik Pizza Tarifi, Nasıl Yapılır?
Ketojenik Pizza Tarifi
Malzemeler;
- 2 tane yumurta
- Rendelenmiş mozarella peyniri ya da kaşar
- Tuz ve karabiber
- 1.5 yemek kaşığı domates püresi
- Salam
Ketojenik Pizza Nasıl Yapılır?
- Fırın 200 dereceye ayarlanır
- Mikser yardımıyla yumurtalar peynirlerin yarısından biraz fazlasıyla karıştırılır ve çeşniler atılır
- Yumurta peynir karışımını yağlı kağıt serili tepsiye dökülür
- Fırının orta gözünde yaklaşık 15 dakika, altın sarısı rengi alıncaya kadar fırınlanır
- Fırından çıkarıldıktan sona üzerine domates püresi sürülür
- Salam ve peynir üzerine koyulur ve tekrar fırına verilir
- Peynir kızarana kadar pişirilir