Ketojenik Tarifler: Pesto Soslu Yumurta
Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...
Okunma Süresi: 21 saniye
BÜ
Büşra Ünal
Yazar
YAYINLAMA
GÜNCELLEME
BÜ
Büşra Ünal
Yazar
Ketojenik Tarifler: Pesto Soslu Yumurta Tarifi, Nasıl Yapılır?
Pesto Soslu Yumurta Tarifi
- 1 Tutam Karabiber
- Tuz (0.5 Çay Kaşığı)
- 3 Tane Yumurta
- 1 Yemek Kaşığı Parmesan Peyniri
- 1 Yemek Kaşığı Tereyağı
- 1 Yemek Kaşığı Pesto Sos
Pesto Soslu Yumurta Nasıl Yapılır?
- Tereyağı tavaya alınır, pesto sos tavaya dökülür
- Pesto sos biraz ısınınca yumurtalar göz göz içine kırılır
- Tuz ve karabiber en son olarak parmesan peyniri rendesi üzerinde gezdirilir
- Sarısı hafif pişince altı kapatılır ve servis edilir
