Sağlıklı Atıştırmalıklar: Frambuazlı Tahıllı Bar

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Frambuazlı Tahıllı Bar

Malzemeler:

• 1 çay kaşığı eritilmiş Hindistan cevizi yağı
• 1/2 su bardağı elma püresi
• 1/3 yağsız süt
• 1 yemek kaşığı bal 
• 1 çay kaşığı tarçın
• 2,5 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı dondurulmuş frambuaz 

Nasıl Yapılır:

• Hindistan cevizi yağı ve elma püresi geniş bir kaba alınıp karıştırılır
• Süt, bal ve tarçın eklenerek karıştırmaya devam edilir
• Yulaf eklenerek karıştırılır ve yavaşça frambuaz eklenir
• Pişirme kağıdı tepsiye serilir ve hazırlanan karışım yayılır
• 350 derecede ısıtılan fırında 16- 19 dakika pişirilir
• Bar oda ısısına ulaştığında parçalara ayrılıp afiyetle tüketilir