Bensu Soral, 23 Mart 1991 tarihinde Bursa'nın İnegöl ilçesinde doğmuş oyuncudur. Oyuncu Hande Soral'ın kız kardeşidir.
İnegöl Anadolu Lisesi'nden mezun olduktan sonra İstanbul'a gelerek Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Grafik Tasarım bölümünde okumaya başlamıştır. Ablasının teşviki ve desteğiyle oyunculuk kariyerine yönelmiştir.
Kariyerine 2012 yılında 'Yol Ayrımı' adlı dizide Ayşe karakteriyle başlamıştır ve 2013 yılında 'Vicdan' dizisinde Müge rolünü oynamıştır.
En dikkat çekici rollerinden biri, 2016-2017 döneminde 'İçerde' adlı dizide Melek karakterini canlandırdığı projedir. Ayrıca birçok ünlü markanın reklam filmlerinde de yer almıştır.
Bensu Soral, 2019 yılında 'Organize İşler: Sazan Sarmalı' adlı komedi filminde Nazlı rolünü üstlenmiş ve bu filmde Yılmaz Erdoğan, Kıvanç Tatlıtuğ, Okan Çabalar, Ezgi Mola gibi ünlü isimlerle birlikte oynamıştır.
Özel hayatında ise 29 Eylül 2018 tarihinde iş adamı Hakan Baş ile evlenmiştir.