Gaslighting nedir?

Psikolojik manipülasyon, bireyin davranışlarını veya algısını değiştirme amacı taşıyan bir sosyal etki türüdür. Bu manipülasyon türlerinden biri olan "gaslighting," İngiliz yazar Patrick Hamilton'un 1938 tarihli "Gas Light" oyunu ile tanımlanmıştır. Bu kavram, zamanla toplumda etkisini arttırarak, özellikle kendi çıkarları doğrultusunda manipülatif bir şekilde yanıltma veya aldatma davranışını ifade eder.

Gaslighting, manipülatörün kurbanının düşüncelerini, gerçeklik algısını ve akıl sağlığını sorgulamasına neden olur. Kişi, zaman içinde özgüvenini ve özsaygısını kaybedebilir. Duygusal manipülasyonlar, mağdurun kendi hafızasını sorgulamasına yol açarak, yaşadıklarını inkar etmesine ve gerçeklik algısının bozulmasına neden olabilir.

Bu tür manipülasyonlar, kurbanın kendini suçlu, yetersiz veya kusurlu hissetmesine yol açar. Gaslighting'in temel amaçlarından biri, kişiyi kontrol altında tutmak ve bağımlılık oluşturmaktır. Genellikle yakın ilişkilerde ve sevdikler tarafından uygulanan bu yöntem, mağdurların duygularını küçümseyerek, olumsuz bir ruh hali içinde hissetmelerine sebep olur.

Bu karanlık manipülasyon türü, toplumda farkındalık yaratılması gereken bir konudur. Gaslighting'e maruz kalan kişilerin, yaşadıkları duygusal karmaşayı anlamaları ve destek almaları önemlidir.