Poi çevirme sanatı nedir? Başlangıç teknikleri ve güvenlik önlemleri nedir?
Dans, ritim ve cesaretin birleştiği poi çevirme sanatı nedir? Nasıl öğrenilir? Alevle yapılan gösterilerin ardındaki teknikler bu haberde!
POİ ÇEVİRME SANATI NEDİR?
Poi, kökeni Yeni Zelanda yerlileri Maorilere dayanan ritmik bir hareket ve performans sanatıdır. İlk olarak doğada bulunan ip ve taşlarla yapılan poi, zamanla sahne sanatlarının bir parçası haline gelmiştir. Günümüzde hem LED ışıklı hem de alevli türleriyle gösteri sanatlarında, sirklerde ve festivallerde kullanılmaktadır.
Poi çevirme, vücudun sağ ve sol tarafıyla senkronize dairesel hareketler oluşturarak ritmik desenler çizmeye dayanır. Bilek, kol ve omuz koordinasyonu gerektirir. Fiziksel becerinin yanı sıra zihinsel odaklanmayı da artırır.
BAŞLANGIÇ SEVİYESİNDE POİ NASIL YAPILIR?
Yeni başlayanlar için en önemli adım güvenli ve hafif ekipman seçimidir. Yumuşak başlıklı eğitim poi’leriyle çalışmak, hata anında yaralanmaları önler.
İşte adım adım başlangıç rehberi:
- Poi Seçimi: Yumuşak, kumaş kaplı, ip uzunluğu ayarlanabilir eğitim poi’leri önerilir.
- Temel Dönüşler: “Butterfly”, “Weave” ve “Corkscrew” gibi temel desenler öğrenilmelidir.
- Aynanın Önünde Pratik: Simetri ve beden kontrolü için aynalı çalışmak etkili olur.
- Ritimle Uyum: Müzik eşliğinde çalışmak hem motivasyonu hem de senkronizasyonu geliştirir.
ATEŞLE POİ ÇEVİRMEK İSTEYENLERE UYARILAR
Alevli poi, ileri düzey kullanıcılar içindir. Bu tekniğe geçmeden önce en az 3-6 ay temel poi pratiği yapılmış olmalıdır. Ayrıca:
- Yanıcı olmayan kıyafetler giyilmelidir.
- Yakıt kullanımı profesyonel gözetim altında olmalıdır.
- Yanınızda mutlaka yangın söndürücü ya da ıslak havlu bulundurulmalıdır.
- Açık hava ve rüzgarsız ortam tercih edilmelidir.
Unutulmamalıdır ki, gösteri sanatlarında güvenlik her şeyden önce gelir.
POİ’NİN TERAPÖTİK ETKİSİ
Poi çevirme sadece görsel bir performans değil, aynı zamanda meditatif bir egzersiz olarak da görülür. Dikkat ve beden koordinasyonunu geliştiren bu pratik, stres azaltma, motor becerileri geliştirme ve beden farkındalığını artırma açısından da faydalıdır.
Bazı fizyoterapistler, poi kullanımını dikkat eksikliği ve motor beceri gelişimi destekleyici olarak önermektedir.
POİ SANATININ TÜRLERİ
- LED Poi: Özellikle gece gösterilerinde ışık desenleri oluşturarak görsel şölen sunar.
- Ateşli Poi: Geleneksel stil, yüksek dikkat ve güvenlik önlemleri gerektirir.
- Flow Poi: Akışkan hareketlere dayalı, dans ve meditasyonu birleştirir.
- Contact Poi: Vücutla temas ederek yapılan gelişmiş hareketleri içerir.