Yaz geldi, sıcaklar arttı: Su tüketimini ihmal etmeyin!

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi'nden İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Veysel Kıdır, yaz aylarında sıvı tüketimi ile ilgili önemli uyarılarda bulundu. 

"Güneş çarpması, hayati tehdit oluşturan acil bir durumdur"

Güneş çarpmasının hayati tehdit oluşturan acil bir durum olduğunu ifade eden Veysel Kıdır, belirtilerin fark edilmesi durumunda hızlıca müdahale edilmesi gerektiğini söyledi. 

"Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir”

Hücrelerin, dokuların ve organların görevlerini yerine getirmesi için yeterli su alımının şart olduğunu aktaran Kıdır, özellikle yaz aylarında  terleme ve buharlaşma yoluyla artan sıvı kaybının yerine konmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini aktardı. 

O HASTALIĞI OLANLARA UYARI 

İleri yaştaki bireylerin, kalp hastalarının, diyabet ve hipertansiyon hastalarının, böbrek yetmezliği olanların ve çocukların sıvı kaybına karşı çok hassas olduklarını dile getiren Doç. Dr. Kıdır, bu kişilerin yeterli sıvı alımına daha fazla özen göstermesi gerektiğini ifade etti. 

"BİR BİREY 2 İLE 2,5 LİTRE SIVI ALMALI"

Doç. Dr. Kıdır, yetişkin bir bireyin günlük ortalama 2 ila 2,5 litre sıvı alması vurgulayarak, bu miktarın; kişinin kilosu, fiziksel aktivitesi, ortam ısısına göre değişkenlik gösterebildiğini belirtti. Özellikle kalp ve böbrek hastalarında sıvı ihtiyacının bireyselleştirilmesinin önemli olduğunda dikkat çeken Kıdır, "Yaz aylarında bu miktarın daha da artırılması gerekebilir" dedi. 

GÜNEŞ ÇARPMASINA KARŞI UYARI 

Güneş çarpması ile ilgili de vatandaşlara uyarılarda bulunan Veysel Kıdır, güneşin altında uzun süre kalmanın,  yeterli sıvı almanın vücut ısısının artmasına ve güneş çarpmasına neden olabileceğini ifade etti. Şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü, terleme azalması gibi belirtilerin görülebildiğini dile getiren Kıdır, bu durumda hastanın hemen serin bir yere alınması, kıyafetlerini çıkartması ve vücudunun suyla ıslatılması gerektiğini söyledi. Doç. Dr. Veysel Kıdır, "Bilinci açık ise sıvı verilmelidir. Bilinci kapalı hastalara ise su verilmemelidir, acilen sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır" ifadelerini kullandı. 

"çay, kahve, şekerli ve gazlı içecekler de su yerine geçmez"

İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Veysel Kıdır, su yerine başka sıvıların tercih edilmemesi gerektiğini söyleyerek, şöyle devam etti;