Defne Samyeli'den kahvaltı mesajı: “Yağdan korkmuyorum!”
Sosyal medyada spor videolarıyla adından söz ettiren Defne Samyeli, bu kez kahvaltı paylaşımıyla gündeme geldi. “Yağdan korkmuyorum” diyen Samyeli, protein ağırlıklı beslenme tercihini anlattı: “Her bedenin ihtiyacı farklı, bedenimizi dinleyelim.”
Defne Samyeli, sosyal medyada yaptığı son paylaşımla dikkatleri yine üzerine çekti. Bu kez mutfağa giren Samyeli, spor sonrası rutinini ve beslenme alışkanlıklarını takipçileriyle paylaştı.
Kahvaltı tabağını "Bol proteinli kahvaltım" notuyla paylaşan Samyeli, özellikle ağırlık çalıştığı günlerde protein ağırlıklı beslendiğini belirtti. Spor tutkusunu sık sık videolarla gösteren ünlü isim, bu kez kahvaltı menüsüyle gündem oldu.
“Antrenman yaptığım günlerde protein tüketimimi artırıyorum. Hemen ardından meyve ve yoğurtla hazırladığım tatlıyla güne devam ediyorum” diyen Samyeli, rafine şekerli yiyeceklere ilgisinin zamanla azaldığını ifade etti.
Beslenme konusundaki yaklaşımını da açık sözlülükle anlatan Samyeli, “Evet, bol yağ tüketiyorum ama yağdan korkmuyorum. Bedenime iyi geldiğini hissediyorum” ifadelerini kullandı. Takipçilerine de bedenlerini dinlemeleri çağrısında bulunan Samyeli, her bireyin besin ihtiyacının farklı olduğunu vurguladı.
