Uyumadan önce telefona bakmak zararlı mı?

Akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon… Günümüz insanı neredeyse günün her anında ekranlarla iç içe. Ancak uzmanlara göre en kritik hata, uyumadan hemen önce ekranlara bakmak. Peki neden? İşte bilimsel olarak kanıtlanmış şaşırtıcı etkiler…