Çitlembik nedir, ne işe yarar?

Tefarik (Çitlembik) Ağacı Nedir?

Halk arasında çitlembik olarak bilinen tefarik ağacı, Akdeniz iklimine özgü, yaprak dökmeyen bir bitki türü. Meyvesi küçük, yuvarlak ve siyaha yakın renkli olan bu ağaç, hem yaprakları hem de tohumlarıyla geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılıyor.

Çitlembik Meyvesi Ne İşe Yarıyor?

Çitlembik meyvesi, yüksek besin değeri ve şifa kaynağı özellikleriyle öne çıkıyor. Uzmanlara göre bu küçük meyve:

• Sindirim sistemini düzenliyor.
• Mide ağrılarını hafifletiyor.
• Böbrek ve mesane sağlığını destekliyor.
• Gaz ve şişkinliği gideriyor.
• Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Çitlembik Meyvesinin Faydaları

İdrar söktürücü etki: Böbreklerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor.

Enerji veriyor: Doğal yapısıyla vücuda güç ve canlılık kazandırıyor.

Solunum yolu sağlığı: Öksürük ve boğaz ağrısına karşı rahatlatıcı etki gösteriyor.

Cilt sağlığı: Antimikrobiyal özellikleriyle cilt sorunlarının iyileşmesine destek oluyor.

Doğal ağrı kesici: Geleneksel kullanımda baş ağrılarını hafifletmek için tüketiliyor.

Nasıl Tüketilir?

Çitlembik meyvesi genellikle çiğ olarak yeniyor. Bunun yanı sıra çay şeklinde demlenerek tüketilebiliyor. Ayrıca bazı bölgelerde ezilerek baharat ya da şurup yapımında da kullanılıyor.

Uzmanlardan Uyarı

Her doğal besinde olduğu gibi çitlembik meyvesi de aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Kronik hastalığı olanların ve düzenli ilaç kullananların tüketmeden önce doktora danışması öneriliyor.