Sık görülen hastalıklar neler? Bu yıl hangi hastalıklarda artış yaşandı?
Uzmanlara göre, hem mevsimsel hem de kronik hastalıklarda bu yıl ciddi artışlar yaşanıyor. Peki sık görülen hastalıklar neler? Bu yıl hangi hastalıklarda artış yaşandı? İşte detaylar...
2025 Sağlık Trendinde Endişe Veren Artış
2025 yılı, sağlık dünyasında beklenmedik bir tabloyla başladı. Uzmanlara göre, hem mevsimsel hem de kronik hastalıklarda ciddi artışlar yaşanıyor. Özellikle solunum yolu enfeksiyonları, grip, zatürre, Covid-19’un varyantları, stres kaynaklı rahatsızlıklar ve obezite en sık görülen sağlık sorunları arasında yer alıyor.
Solunum Yolu Hastalıklarında Patlama
2025’in ilk aylarından itibaren grip, bronşit ve zatürre vakalarında dikkat çekici bir yükseliş yaşandı. Uzmanlar, hava kirliliği ve değişken mevsim koşullarının bu artışta büyük rol oynadığını belirtiyor.
Korunma yolları
- Kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmak
- Kapalı alanlarda maske kullanmak
- C vitamini ve çinko açısından zengin besinler tüketmek
- Aşı takvimini düzenli olarak takip etmek
Covid-19 Varyantları Yeniden Gündemde
Pandeminin ardından geçen yıllara rağmen, 2025’te Covid-19’un yeni varyantları birçok ülkede yeniden vaka artışına neden oldu. Sağlık otoriteleri, özellikle bağışıklığı zayıf bireylerin dikkatli olması gerektiğini vurguluyor.
Korunma yolları
- El hijyenine özen göstermek
- Kalabalık ortamlarda mesafe kuralına dikkat etmek
- Bağışıklık sistemini güçlü tutacak şekilde dengeli beslenmek
Stres ve Anksiyete Hastalıklarında Rekor Artış
2025 yılında ruhsal hastalıklar, fiziksel rahatsızlıklar kadar yaygın hale geldi. Uzmanlar, ekonomik kaygılar, dijital bağımlılık ve sosyal izolasyonun stres bozukluklarını tetiklediğini söylüyor.
Korunma yolları
- Günlük egzersiz ve meditasyon yapmak
- Ekran süresini sınırlamak
- Düzenli uyku alışkanlığı edinmek
- Gerekirse psikolojik destek almak
Obezite ve Diyabet Artışta
Hareketsiz yaşam tarzı ve fast-food alışkanlığı, 2025’te obezite oranlarını rekor seviyelere çıkardı. Bu durum, tip 2 diyabet vakalarında da ciddi bir artışa yol açtı.
Korunma yolları
- Düzenli fiziksel aktivite yapmak
- Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak
- Günde en az 2 litre su içmek
- Sağlıklı beslenme planı oluşturmak
Kalp ve Damar Hastalıkları Gençlerde Görülmeye Başladı
Bir zamanlar ileri yaş hastalığı olarak bilinen kalp ve damar rahatsızlıkları artık genç yetişkinlerde de sıkça görülüyor. Uzmanlar, bu durumun sigara kullanımı, stres, düzensiz uyku ve kötü beslenme alışkanlıklarından kaynaklandığını ifade ediyor.
Korunma yolları
- Düzenli kardiyolojik kontroller yaptırmak
- Sigara ve alkolden uzak durmak
- Tuz ve yağ tüketimini azaltmak
Uzmanlardan 2025 İçin Sağlık Uyarısı
Sağlık profesyonelleri, 2025’te artış gösteren bu hastalıkların önüne geçmek için bireysel farkındalığın şart olduğunu belirtiyor. “Hastalıklardan korunmanın en etkili yolu, erken önlem almak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kalıcı hale getirmektir” uyarısında bulunuyorlar.