Uzman uyardı: Vitaminleri doğru kullanın...İşte zararı!
Vitamin kullanmanın bir ihtiyaçtan çok bir alışkanlığa dönüştüğünü söyleyen Aytan Gulmammadova, vitamin kullanımı ile ilgili kullanıcıları uyardı.
VM Medical Park Maltepe Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytan Gulmammadova, vitamin takviyesi kullanımı ile ilgili kullancıları yakından ilgilendiren önemli açıklamalar yaptı.
ihtiyaçtan çok alışkanlık: Fazlası zarar!
Vitamin kullanmanın bir ihtiyaçtan çok bir alışkanlığa dönüştüğünü ifade eden Gulmammadova, oysa asıl meselenin kişinin gerçekten eksikliği olup olmadığını bilmesi olduğunu söyledi. Aytan Gulmammadova, kan düzeyinin ölçülmeden başlanan takviyelerin çoğu zaman faydadan çok zarara yol açabildiğini kaydetti.
YANLIŞ KULLANIM NELERE YOL AÇAR?
Fazla D vitaminin kandaki kalsiyum düzeyini yükselterek böbrek taşı, kalp ritim bozukluğu ve damar sertliği yapabildiğini söyleyen Uzman Dr. Gulmammadova, E vitaminin kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte alındığında kanama riskini arttırabildiğini kaydetti. Demir takviyesinin gereksiz yere alınmasının karaciğer ve kalpte birikerek fonksiyon bozukluklarına, ritim düzensizliklerine ve diyabete yol açabildiğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Aytan Gulmammadova, özellikle multivitamin komplekslerinin uzun süreli ve kontrolsüz kullanımında da risk artabildiğini, fazlalığın vücudun dengesini bozabildiğini değerlendirdi.
VİTAMİN EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Uzm. Dr. Gulmammadova, vitamin ve mineral eksikliklerinin belirtilerinde; halsizlik, saç dökülmesi, tırnak kırılması, kas krampları, cilt kuruluğu, unutkanlık ve sık enfeksiyon geçirme eğilimi görülebildiğini ifade etti. Ancak bu belirtilerin tek başına vitamin eksikliği anlamına gelmeyeceğini söyleyen Aytan Gulmammadova, vücuttaki yorgunluk veya saç dökülmesi gibi sinyallerin çok farklı nedenlerden kaynaklanabildiğini aktardı. Gulmammadova, bu yüzden kan tahlili yapılmadan sadece ‘belirti var’ diye takviye başlamanın doğru olmadığını sözlerine ekledi.
BESLENMENİN ÖNEMİ
Gulmammadova, şunları söyledi:
"DENGEYİ BOZAR"
Vitaminlerin vücudun düzenli çalışması için gerekli olduğunu ancak rastgele kullanıldığında dengeyi bozduğunu kaydeden Uzm. Dr. Gulmammadova, gereksiz yere alınan her takviyenin karaciğer ve böbrekler üzerinde fazladan yük oluşturduğunu, en doğru yaklaşımın kişisel ihtiyacın laboratuvar sonuçlarıyla belirlenmesi ve hekim önerisiyle yol alınması olduğunu dile getirdi.
