Soğuk havalarda gece terlemesi neden olur, neye işaret eder?

GECE TERLEMESİ NEDEN OLUR, HANGİ HASTALIĞIN SEBEBİ OLABİLİR?

Geceleri uykudan ter içinde uyanmak, birçok kişinin sıkça yaşadığı bir durum. Özellikle mevsim geçişlerinde ya da sıcak havalarda normal karşılanabilen gece terlemesi, bazı durumlarda vücudun bir hastalığa verdiği uyarı sinyali olabilir. Uzmanlara göre bu durum, hormonal dengesizlikten enfeksiyonlara, tiroid hastalıklarından stres bozukluklarına kadar birçok farklı nedenin belirtisi olabilir. Gece terlemesine sebep olan bazı hastalıklar:

Hormonal Dengesizlikler Önemli Bir Etken

Endokrinoloji uzmanları, gece terlemesinin en yaygın nedenlerinden birinin hormonal dalgalanmalar olduğunu belirtiyor. Özellikle menopoz dönemindeki kadınlar, östrojen seviyesindeki değişiklikler nedeniyle gece terlemesi ve ani sıcak basması yaşıyor. Benzer şekilde erkeklerde testosteron düşüklüğü de terleme sorununa yol açabiliyor.

Enfeksiyonlar Gece Terlemesini Tetikleyebilir

Bağışıklık sistemi enfeksiyonlarla mücadele ederken vücut ısısı artabiliyor. Bu da gece aşırı terlemeye neden olabiliyor. Tüberküloz, HIV, endokardit (kalp zarı iltihabı) gibi bazı enfeksiyonlar, kronik gece terlemesinin en önemli nedenleri arasında gösteriliyor.

Tiroid Bezi Aşırı Çalışıyorsa (Hipertiroidi)

Tiroid bezinin fazla çalışması sonucu ortaya çıkan hipertiroidi, vücutta aşırı metabolik aktiviteye yol açıyor. Bu durum, kalp çarpıntısı, kilo kaybı, sinirlilik ve gece terlemeleriyle kendini gösterebiliyor. Uzmanlar, uzun süredir devam eden terleme şikayetlerinin tiroid fonksiyon testleriyle kontrol edilmesini öneriyor.

Kan Şekeri Düşüklüğü de Etkili Olabilir

Diyabet hastalarında özellikle gece saatlerinde kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi) yaşanabiliyor. Bu durumda vücut, kan şekerini dengelemeye çalışırken aşırı terleme ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle diyabet hastalarının akşam yemeği ve ilaç dozlarını doktor tavsiyesiyle düzenlemesi gerekiyor.

Bazı Kanser Türleri Belirti Verebilir

Uzmanlara göre gece terlemesi, lenfoma ve lösemi gibi bazı kanser türlerinin erken belirtilerinden biri olabilir. Bu durumda terleme genellikle ateş, kilo kaybı ve halsizlikle birlikte görülüyor. Bu tür belirtilerin uzun süre devam etmesi halinde mutlaka bir uzmana başvurulması gerekiyor.

Stres ve Kaygı Bozukluğu da Nedeni Olabilir

Psikolojik faktörler de gece terlemesinde önemli bir rol oynuyor. Günlük stres, yoğun kaygı veya panik atak yaşayan kişilerde, vücudun “savaş ya da kaç” tepkisi gece de devam ediyor. Bu da ter bezlerinin aşırı çalışmasına neden olabiliyor.

İlaç Kullanımı ve Alkol Tüketimi

Bazı antidepresanlar, ağrı kesiciler ve ateş düşürücü ilaçlar terlemeyi artırabiliyor. Aynı şekilde alkol, kafein ve baharatlı yiyeceklerin fazla tüketilmesi de vücudun ısı dengesini bozarak gece terlemesine yol açabiliyor.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Uzmanlar, gece terlemesinin haftada birkaç kez tekrarlaması, nedensiz kilo kaybı, yüksek ateş veya uzun süren halsizlik gibi belirtilerle birlikte görülmesi durumunda bir iç hastalıkları veya endokrinoloji uzmanına başvurulmasını öneriyor.