Durduk yere terliyorsanız dikkat! Sürekli terlemenin arkasında bu nedenler olabilir

Sürekli Terlemek Nedir?

Sürekli terlemek, tıbbi olarak hiperhidroz olarak adlandırılıyor. Normal şartlarda vücut, ısı dengesini korumak için terliyor. Ancak ortam sıcaklığı düşük olmasına rağmen ya da fiziksel efor yokken yoğun terleme yaşanması, bazı sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor.

Sürekli Terlemek Neden Olur?

Sürekli terlemenin altında hem fizyolojik hem de hormonal ya da hastalıklara bağlı nedenler bulunabiliyor. Terlemenin nedeni, şiddeti ve eşlik eden belirtilere göre değişiklik gösterebiliyor.

Aşırı Terlemenin En Yaygın Nedenleri

Hormon Dengesizlikleri

Tiroid bezinin fazla çalışması (hipertiroidi), metabolizmayı hızlandırarak sürekli terlemeye neden olabiliyor. Ayrıca ergenlik, hamilelik ve menopoz dönemlerinde hormonal değişimler terlemeyi artırabiliyor.

Stres ve Anksiyete

Psikolojik faktörler, ter bezlerini doğrudan etkileyebiliyor. Stres, kaygı ve panik durumlarında özellikle el, ayak, koltuk altı ve yüz bölgesinde yoğun terleme görülebiliyor.

Şeker Hastalığı (Diyabet)

Kan şekeri düşüklüğü veya düzensizliği, ani terleme ataklarına yol açabiliyor. Gece terlemeleri diyabet hastalarında sık karşılaşılan belirtiler arasında yer alıyor.

Kalp ve Damar Hastalıkları

Sebepsiz terleme, özellikle soğuk terleme ile birlikte göğüs ağrısı ve nefes darlığı varsa, kalp kaynaklı sorunların belirtisi olabiliyor.

Enfeksiyon Hastalıkları

Vücutta enfeksiyon varlığında bağışıklık sistemi devreye giriyor ve bu durum ateşle birlikte aşırı terlemeye neden olabiliyor. Özellikle gece terlemeleri bu tabloda öne çıkıyor.

Aşırı Kilo ve Metabolizma Hızı

Fazla kilo, vücudun ısı dengesini zorlaştırıyor. Bu durum terleme miktarının artmasına yol açabiliyor.

Bazı İlaçların Yan Etkileri

Antidepresanlar, ateş düşürücüler, hormon ilaçları ve bazı tansiyon ilaçları terlemeyi artırabiliyor.

Sürekli Terlemek Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?

Sürekli ve kontrolsüz terleme şu hastalıklarla ilişkilendirilebiliyor:

• Tiroid hastalıkları
• Diyabet
• Kalp hastalıkları
• Enfeksiyon hastalıkları
• Hormonal bozukluklar
• Nörolojik rahatsızlıklar

Bu nedenle uzun süre devam eden terleme şikâyetleri dikkate alınması gereken bir durum olarak değerlendiriliyor.

Gece Terlemesi Neyi Gösterir?

Gece uykudan uyandıran terleme, bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabiliyor. Özellikle ateş, kilo kaybı ve halsizlikle birlikte görülen gece terlemeleri için uzman kontrolü öneriliyor.

Sürekli Terleme Ne Zaman Ciddiye Alınmalı?

• Dinlenme halindeyken terleme varsa
• Soğuk havada bile yoğun terleme oluyorsa
• Terlemeye çarpıntı, kilo kaybı veya ateş eşlik ediyorsa
• Gece terlemeleri sık tekrarlanıyorsa

bu durumlarda bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiği belirtiliyor.

Sürekli Terleme Nasıl Azaltılabilir?

Terleme sorununun çözümü, altta yatan nedene göre değişiyor. Uzmanlar, öncelikle nedenin belirlenmesi gerektiğini vurguluyor. Bazı durumlarda yaşam tarzı düzenlemeleri yeterli olurken, bazı vakalarda medikal tedavi gerekebiliyor.

Uzmanlar, aşırı terlemenin basit bir durum gibi görülmemesi gerektiğini belirtiyor. Özellikle ani başlayan ve uzun süredir devam eden terleme şikâyetlerinde erken değerlendirme, olası sağlık sorunlarının önüne geçilmesine yardımcı oluyor.