Oruç tutan tansiyon hastaları bu uyarılara dikkat! Bir günlük ihmal tansiyonu zirveye taşıyabilir!

Uzun süreli açlık ve susuzluk, özellikle hipertansiyon hastalarında kan basıncı dengesini etkileyebiliyor. Uzmanlara göre kontrolsüz tansiyon hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka doktora başvurması gerekiyor. İşte oruç sürecinde tansiyon hastalarının dikkat etmesi gerekenler…

Tansiyon Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Uzmanlar, tansiyon hastalarının durumunun kişiden kişiye değiştiğini belirtiyor.

Kontrol altında olan ve düzenli ilaç kullanan hastalar doktor onayıyla oruç tutabiliyor.

Sık tansiyon yükselmesi yaşayan, organ hasarı bulunan veya ek hastalığı olan kişiler için risk artıyor.

Özellikle büyük tansiyonun 14 (140 mmHg), küçük tansiyonun ise 9’un (90 mmHg) üzerinde seyretmesi kontrolsüz hipertansiyon olarak değerlendiriliyor.

İlaç Saatleri Nasıl Ayarlanmalı?

Günde 1 kez ilaç kullanan hastalar için ilaç saatleri genellikle iftar sonrasına kaydırılabiliyor.

Ancak günde 2 veya 3 doz ilaç kullanan hastalarda doktor düzenlemesi gerekiyor. İlacı atlamak ya da kendi kendine doz değiştirmek tansiyon krizine yol açabiliyor.

Uzmanlar, ilaçların sahur ve iftar arasında eşit aralıklarla alınmasının önemine dikkat çekiyor.

Sahurda Tuz Tüketimine Dikkat

Tansiyon hastaları için en kritik noktalardan biri sahurda tuz tüketimi oluyor.

• Salamura ürünler
• Zeytin ve turşu
• İşlenmiş et ürünleri
• Hazır çorbalar

Bu besinler kan basıncını yükseltebiliyor. Günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi öneriliyor.

İftarda Ani ve Aşırı Yemek Riskli

Uzmanlara göre uzun süren açlığın ardından hızlı ve ağır yemek tansiyonda ani yükselmelere yol açabiliyor.

İftarın;

1 bardak su

1 kase çorba

Hafif bir başlangıç

ile açılması öneriliyor. Ana yemek için 10-15 dakika beklenmesi tansiyon dengesini korumaya yardımcı oluyor.

Su Tüketimi Hayati Önem Taşıyor

Oruç süresince susuz kalmak kan hacmini etkileyebiliyor. Bu durum bazı hastalarda tansiyon düşmesine, bazılarında ise yükselmesine neden olabiliyor.

İftar ile sahur arasında en az 1,5-2 litre su tüketilmesi öneriliyor.

Tansiyon Takibi İhmal Edilmemeli

Uzmanlar, oruç tutan hipertansiyon hastalarının:

• Sabah
• İftardan önce
• Gerekirse iftar sonrası

olmak üzere günde en az 2-3 kez tansiyon ölçmesi gerektiğini belirtiyor.

Büyük tansiyon 18 (180 mmHg) seviyesine çıkarsa ya da baş dönmesi, görme bozukluğu, göğüs ağrısı gelişirse acil müdahale gerekiyor.

Kimler Oruç Tutmamalı?

Aşağıdaki gruplar için risk daha yüksek kabul ediliyor:

• Son 6 ay içinde kalp krizi geçirenler
• İleri evre böbrek hastaları
• Kontrolsüz diyabeti olanlar
• Sık tansiyon krizi yaşayanlar

Bu kişiler için doktor görüşü olmadan oruç tutulması önerilmiyor.

Uzmanlardan Ortak Mesaj: Kontrol Öncelikli Olmalı

Tansiyon hastaları için Ramazan döneminde en önemli konu düzenli takip ve doktor kontrolü oluyor. Kontrol altında olan hastalar için doğru beslenme, yeterli su tüketimi ve ilaç düzenlemesiyle süreç daha güvenli ilerliyor.

Uzmanlara göre, sağlık riske atılmamalı ve ani belirti gelişmesi durumunda oruç bozulup tıbbi destek alınmalı. Erken müdahale, ciddi komplikasyonların önüne geçebiliyor.