Kahramankazan’da “Kadının Gücü” semineri düzenlendi
Kahramankazan Belediyesi, “Kadının Gücü” semineri gerçekleştirdi. Klinik Psikolog Ezgi Yılmaz, tükenmişlik döngüsünü kırma ve psikolojik dayanıklılığı artırma yollarını anlattı.
Ankara Kahramankazan Belediyesi, kadınların hayatın her alanındaki gücünü, emeğini ve farkındalığını odağına alan “Kadının Gücü” seminerini Kahramankazan Kadınlar Lokali’nde yaptı. 8 Mart haftasına denk gelen etkinlikte, kadınların günlük yaşamda karşılaştığı stres, rol yükü ve duygusal yıpranma gibi başlıklar ele alındı. Belediye yetkilileri, seminerin kadınların psikolojik sağlamlığını güçlendirmeyi hedeflediğini ifade etti. Katılımcılar program boyunca hem bilgilendirme aldı hem de kendi deneyimlerini paylaşarak karşılıklı etkileşim kurdu.
TÜKENMİŞLİK VE DAYANIKLILIK ANLATILDI
Semineri Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Ezgi Yılmaz verdi. Yılmaz, “Tükenmişlik Döngüsünü Kırmak ve Psikolojik Dayanıklılığı Artırmak” başlığı altında; stresle başa çıkma, duygusal dayanıklılığı güçlendirme ve günlük yaşamda psikolojik dengeyi koruma yöntemlerini anlattı. Programda, tükenmişliğin belirtileri, zihinsel yükün yönetimi, sınır koyma becerisi ve destek mekanizmalarına erişim gibi konular öne çıktı. Yılmaz, katılımcıların kendi yaşam düzenlerinde uygulayabileceği pratik adımlara da değinerek, küçük değişimlerin uzun vadede kalıcı etki oluşturduğunu söyledi.
KADINLAR LOKALİ’NDE YOĞUN KATILIM
Kahramankazan Kadınlar Lokali’ndeki programa Kahramankazan Belediye Meclis Üyesi Süheyla Özcü ile Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürü Semine Ersoy Baykuş da katıldı. Etkinliğe çok sayıda kadın katılım sağladı. Programda katılımcılar, psikolojik dayanıklılık konusunda merak ettikleri soruları yöneltti; günlük hayatın temposu, aile-iş dengesi ve stres yönetimi gibi konularda görüşlerini paylaştı. Seminerin sonunda, benzer içerikte eğitim ve farkındalık çalışmalarının devam etmesinin önemli olduğu vurgulandı.
