Gençlerbirliği dayanıklılık çalıştı
Gençlerbirliği, milli ara kampında tempoyu yükseltti; Volkan Demirel yönetimindeki ekip dayanıklılık ve kuvvet odaklı antrenman yaptı.
Natura Dünyası Gençlerbirliği, milli maçlar nedeniyle lige verilen arayı Antalya Belek’te gerçekleştirdiği kamp çalışmalarıyla değerlendiriyor. Kırmızı-siyahlı ekip, Teknik Direktör Volkan Demirel yönetiminde tempolu bir antrenman programı uyguladı.
DAYANIKLILIK VE PAS ÇALIŞMASI ÖN PLANDA
Günün antrenmanı ısınma koşusu ve koordinasyon çalışmalarıyla başladı. Ardından saha içerisine kurulan özel parkurlarda isabetli pas organizasyonları üzerinde duran oyuncular, gruplar halinde dar alanda pas çalışmaları gerçekleştirdi. Yüksek tempoda geçen idmanda futbolcuların fiziksel dayanıklılığına özel önem verildi.
GÜN KUVVET ÇALIŞMASIYLA TAMAMLANDI
Antrenmanın ilerleyen bölümünde dayanıklılık koşuları yapan kırmızı-karalar, günü fitness salonunda gerçekleştirilen kuvvet çalışmasıyla tamamladı. Teknik heyetin, kamp süresince oyuncuların fiziksel seviyesini üst noktaya taşımayı hedeflediği belirtildi.