Keçiören Belediyesinden kadınlara: Hayır demek özgürlüktür

Ankara’nın Keçiören ilçesinde, Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından kadınların psikolojik iyi oluşunu güçlendirmek amacıyla yürütülen psikososyal destek programı devam ediyor. Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde psikologlar eşliğinde düzenlenen son buluşmada, sınır koyma, hayır diyebilme ve sağlıklı iletişim becerileri ele alındı.

KEÇİÖREN BELEDİYESİ KADINLARA YÖNELİK DESTEK PROGRAMINI SÜRDÜRÜYOR

Keçiören Belediyesi’nin kadınlara yönelik sosyal destek çalışmaları kapsamında hayata geçirdiği “Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı”, yoğun katılımla ilerliyor. Program, kadınların duygusal farkındalıklarını artırmayı ve günlük yaşamda karşılaştıkları psikolojik baskılar karşısında daha güçlü durabilmelerini amaçlıyor.

Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde düzenlenen buluşma, çok sayıda Keçiörenli kadını bir araya getirdi. Psikologlar eşliğinde yürütülen programda, kadınların kendilerini ifade etme becerilerini güçlendirecek başlıklar üzerinde duruldu.

HAYIR DEMEK ÖZGÜRLÜKTÜR BAŞLIĞIYLA SINIR KOYMA ANLATILDI

“Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen oturumda, sağlıklı sınırlar koymanın bireyin psikolojik iyi oluşuna katkısı kapsamlı biçimde ele alındı. Uzmanlar, bireysel sınırların korunmasının hem özsaygı hem de ruhsal denge açısından taşıdığı öneme dikkat çekti.

Programda ayrıca, kişinin kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmesi, bu ihtiyaçları açık biçimde ifade edebilmesi ve iletişimde denge kurabilmesi için izlenebilecek yöntemler paylaşıldı. Katılımcılara, sınır koymanın yalnızca çatışma yaratmak değil, aynı zamanda sağlıklı ilişkilerin temelini kurmak anlamına geldiği aktarıldı.

HAYIR DİYEBİLME VE SAĞLIKLI İLETİŞİM BECERİLERİ ELE ALINDI

Etkinlikte kadınların günlük yaşamda karşı karşıya kaldıkları zorlayıcı durumlarda nasıl sınır koyabilecekleri ve özsaygılarını nasıl koruyabilecekleri üzerinde duruldu. Uzman psikologlar, sağlıklı ilişkiler kurabilmek için iletişimde denge sağlamanın ve gerektiğinde net biçimde “hayır” diyebilmenin önemini vurguladı.

Katılımcılara, “hayır” demenin kişiye bir konfor alanı oluşturduğu ve yaşam kalitesini artıran önemli bir beceri olduğu anlatıldı. Bu yaklaşımın, bireyin hem sosyal ilişkilerinde hem de kişisel yaşamında daha sağlam bir duruş geliştirmesine katkı sunduğu ifade edildi.

KADINLAR NEDEN HAYIR DİYEMİYOR SORUSU MASAYA YATIRILDI

Programın dikkat çeken bölümlerinden birinde, kadınların belirli olaylar ya da ilişkiler içinde neden “hayır” demekte zorlandıkları değerlendirildi. Katılımcılarla birlikte, hangi duyguların kişiyi istemediği halde “evet” demeye yönelttiği farklı başlıklar altında ele alındı.

Bu bölümde günlük hayattan örnekler üzerinden değerlendirmeler yapıldı. Kadınlar, karşılaştıkları benzer durumları paylaşarak hem kendi deneyimlerini görünür kıldı hem de ortak sorun alanları üzerine düşünme fırsatı buldu.

UYGULAMALI ÇALIŞMALAR VE GRUP PAYLAŞIMLARI YAPILDI

Etkinlik kapsamında soru-cevap yöntemiyle ilerleyen uygulamalı çalışmalar da gerçekleştirildi. Günlük yaşamda farklı durumlarda nasıl sınır konulabileceği, katılımcılarla birlikte örnek senaryolar üzerinden tartışıldı.

Grup çalışmaları ve paylaşımlar sayesinde kadınlar, hem kendi yaşadıklarını aktarma hem de birbirlerinin deneyimlerinden öğrenme imkanı buldu. Programın bu yönü, yalnızca bilgilendirici değil aynı zamanda destekleyici bir sosyal ortam da oluşturdu.

PROGRAM DEĞİŞİMİNİ FARK ET BAŞLIĞIYLA SÜRECEK

Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek amacıyla hazırlanan programın önümüzdeki oturumlarda da devam edeceği bildirildi. Bir sonraki buluşmanın “Değişimini Fark Et” başlığıyla gerçekleştirileceği kaydedildi.

Keçiören Belediyesi’nin bu çalışmayla kadınların ruhsal dayanıklılığını, öz güvenini ve iletişim becerilerini güçlendirmeyi hedeflediği görülüyor. İlçede sürdürülen bu tür psikososyal destek programlarının, kadınların sosyal yaşam içindeki görünürlüğünü ve kendini ifade gücünü artırması bekleniyor.