Keçiören’de kadınlara “İçsel Hâl Durumu” semineri

Ankara’nın Keçiören ilçesinde Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi tarafından kadınlara yönelik “İçsel Hâl Durumu” başlıklı psikososyal destek semineri gerçekleştirildi. Güngörmüşler Konağı’ndaki programa kadınlar yoğun ilgi gösterdi. Seminerde duygusal farkındalık, psikolojik iyi oluş ve sanat yoluyla ifade konuları ele alındı.

KEÇİÖREN’DE KADINLARA PSİKOSOSYAL DESTEK SEMİNERİ

Keçiören Belediyesi, kadınların psikolojik iyi oluşunu güçlendirmek ve duygusal farkındalıklarını artırmak amacıyla yeni bir seminer düzenledi. Aile Terapi Merkezi tarafından hazırlanan program, Güngörmüşler Konağı’nda gerçekleştirildi.

“İçsel Hâl Durumu” başlığıyla yapılan seminere kadınlar yoğun katılım sağladı. Programda katılımcıların duygu ve düşüncelerini daha güvenli bir zeminde fark etmelerine yardımcı olacak bilgiler paylaşıldı.

İÇSEL HÂL DURUMU SEMİNERİNE YOĞUN İLGİ

Güngörmüşler Konağı’nda düzenlenen etkinlik, kadınların hem bireysel farkındalık kazanmasına hem de grup içinde deneyim paylaşmasına imkân sundu. Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi psikologları, seminer boyunca katılımcılara rehberlik etti.

Programda psikososyal destek yaklaşımıyla duyguların tanınması, ifade edilmesi ve değişken yapısının anlaşılması üzerinde duruldu. Katılımcıların içsel yaşantılarını daha bilinçli şekilde değerlendirebilmeleri hedeflendi.

DUYGULARIN FARK EDİLMESİ ANLATILDI

Seminerde kadınlara, duygu ve düşüncelerini yargılanmadan fark edebilmelerinin önemi anlatıldı. Uzman psikologlar, duyguların bastırılmak yerine tanınmasının psikolojik iyi oluş açısından değer taşıdığını vurguladı.

Katılımcılara, içsel deneyimlerini güvenli bir ortamda gözlemleyebilme ve duygusal ihtiyaçlarını fark edebilme konusunda bilgiler verildi. Duyguların geçici ve değişken doğasına ilişkin farkındalık geliştirilmesi de programın temel başlıkları arasında yer aldı.

SANATIN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ ELE ALINDI

Programın açılış bölümünde sanatın bireyin kendini ifade etmesindeki iyileştirici gücü üzerine sunum yapıldı. Sanatsal ifade yöntemlerinin, kişinin iç dünyasını dışa vurmasına yardımcı olabileceği belirtildi.

Uzmanlar, sanatın yalnızca estetik bir alan olmadığını, aynı zamanda duygu düzenleme ve kendini tanıma sürecinde destekleyici bir araç olarak kullanılabileceğini aktardı. Bu çerçevede seminer, klasik bilgilendirme formatının ötesine geçerek uygulamalı bir farkındalık çalışmasına dönüştü.

DUYGULAR HAVA DURUMU METAFORLARIYLA ANLATILDI

“İçsel Hâl Durumu” etkinliği kapsamında katılımcılar, duygu dünyalarını hava durumu metaforları ve semboller aracılığıyla ifade etti. Kadınlar, içsel durumlarını güneş, bulut, yağmur, rüzgâr ya da fırtına gibi imgelerle anlatma fırsatı buldu.

Bu çalışma sayesinde katılımcılar, duygularını doğrudan sözcüklere dökmekte zorlandıkları anlarda sembolik anlatımın kolaylaştırıcı etkisini deneyimledi. Etkinlik, duygusal farkındalığı artıran yaratıcı bir uygulama olarak öne çıktı.

KADINLAR DENEYİMLERİNİ GRUPLA PAYLAŞTI

Seminerin grup paylaşımı bölümünde katılımcılar, etkinlik sırasında ortaya çıkan duygu ve düşüncelerini birbirleriyle paylaştı. Bu paylaşım ortamı, kadınların benzer deneyimler üzerinden birbirlerini anlamasına katkı sağladı.

Uzman psikologlar, kullanılan sembollerin psikolojik anlamlarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Böylece katılımcılar, seçtikleri imgelerin kendi iç dünyalarıyla bağlantısını daha yakından görme imkânı elde etti.

FARKINDALIK TEMELLİ BAKIŞ AÇISI DESTEKLENDİ

Etkinlikte kadınların kendilerine karşı daha şefkatli, yargısız ve farkındalık temelli bir bakış açısı geliştirmeleri amaçlandı. Uzmanlar, kişinin kendi duygularına anlayışla yaklaşmasının psikolojik dayanıklılığı desteklediğini ifade etti.

Seminer, katılımcıların yalnızca o anki duygularını ifade etmelerine değil, günlük yaşamda duygusal değişimleri daha sağlıklı değerlendirmelerine de katkı sundu. Bu yönüyle program, kadınlara yönelik koruyucu ruh sağlığı çalışmalarının bir parçası olarak değerlendirildi.

KEÇİÖREN BELEDİYESİ’NDEN AİLE TERAPİ MERKEZİ DESTEĞİ

Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi, bireylerin ve ailelerin psikososyal ihtiyaçlarına yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Kadınlara yönelik düzenlenen seminer de bu hizmetlerin önemli örneklerinden biri oldu.

Belediye tarafından hayata geçirilen bu tür programlarla, toplumun farklı kesimlerine psikolojik destek, farkındalık ve danışmanlık imkânı sunulması hedefleniyor. “İçsel Hâl Durumu” semineri, kadınların kendilerini tanıma ve ifade etme süreçlerine destek sağlayan bir çalışma olarak tamamlandı.