Gençlerbirliği'nde Kayseri kampı başladı

Yeni sezon öncesi hazırlıklarını sürdüren Gençlerbirliği, ilk etap kamp çalışmalarını tamamlamasının ardından ikinci etap hazırlıkları için Kayseri Yüksek İrtifa Kamp Merkezi'ne geçti. İki günlük iznin ardından yeniden bir araya gelen kırmızı-siyahlı ekip, kampın ilk antrenmanını akşam saatlerinde gerçekleştirdi. Teknik ekip yönetiminde yapılan çalışma, oyuncuların yeni etap hazırlıklarına adaptasyonunu sağlamak ve fiziksel seviyelerini korumak amacıyla planlanan program doğrultusunda gerçekleştirildi.

ANTRENMAN FİZİKSEL ÇALIŞMALARLA BAŞLADI

Kayseri kampının ilk idmanında futbolcular, antrenmana core olarak adlandırılan vücut ağırlığıyla yapılan kuvvet çalışmalarıyla başladı. Isınma bölümünün ardından oyuncular direnç lastikleri kullanılarak hazırlanan egzersiz programını uyguladı. Fiziksel hazırlık bölümünün tamamlanmasının ardından takım, koordinasyon çalışmaları ve farklı pas organizasyonları üzerinde durdu. Antrenmanın bu bölümünde oyuncuların hem fiziksel hem de teknik uyumlarını geliştirmeye yönelik çalışmalar gerçekleştirildi.

DAR ALANDA TOP KAPMA ÇALIŞMASI YAPILDI

İdmanın ikinci bölümünde kırmızı-siyahlılar dar alanda top kapma çalışması yaptı. Tempolu geçen bu bölümde futbolcuların oyun içindeki baskı, top kazanma ve hızlı karar verme becerilerine yönelik uygulamalar gerçekleştirildi. Teknik heyetin yakından takip ettiği çalışma boyunca oyuncuların yüksek tempoda mücadele ettiği görüldü. Antrenman programı planlanan içerik doğrultusunda farklı istasyonlarda sürdürüldü.

ÇALIŞMALAR ÇİFT KALE MAÇLA TAMAMLANDI

Günün son bölümünde futbolcular gruplara ayrılarak dönüşümlü şekilde çift kale maç yaptı. Rekabetin ön plana çıktığı bu bölümde oyuncular, antrenmanda uygulanan çalışmaların ardından maç temposunda performans sergileme fırsatı buldu. Gençlerbirliği, Kayseri Yüksek İrtifa Kamp Merkezi'nde sürdüreceği ikinci etap kamp programı kapsamında yeni sezon hazırlıklarına belirlenen antrenman programı doğrultusunda devam edecek.