Hamilelikte baş ağrısı ne zaman başlar?
Gebeliğin belirtileri arasında yer alan baş ağrısı, anne adaylarının hamilelikte karşılaştığı bir durumdur. Peki baş ağrısı neden olur, nasıl geçer ve tedavisi nedir? İşte soruların yanıtı.
Hamilelikte baş ağrısı, genel olarak kadınlarda daha çok gözlenen bir sağlık problemidir. Bu problem özellikle hamilelik döneminde artış gösterebilir. Migreni olan kadınların hamilelik sürecinde ataklarının görülme sıklığı artmaktadır.
Hamileliğin ilk 3 ayı baş ağrısı açısından sıkıntılı bir süreç geçirirler. Hamileliğin getirdiği stres, kaygı bozukluğu, hormonal değişiklikler gibi durumlar ile birlikte baş ağrısının görülme sıklığı ve şiddeti artış gösterebilmektedir.
Gebelikte baş ağrısı neden olur
Hamilikte çok sık görülen Primer baş ağrıları, Aurasız migren ve gerilim tipi baş ağrılarıdır. Migren hastalarında hamilelik sürecinde migren atağının sıklık ve şiddeti genellikle azalmaktadır, doğumdan kısa bir süre sonra artma eğilimi gösterir. Bunun nedeninin hamilelikteki Hormonal değişiklikler olduğu düşünülmektedir. Hormonal değişikliklerin dışında stres ile birlikte uykusuzluk, açlık, yorgunluk, kan şekeri düşüklüğü gibi nedenler de hamilelikte baş ağrısı gelişmesi üzerine etkilidir. Özellikle kan şekeri düşüklüğünün migreni tetiklediği bilinmektedir. Hamilelerde de özellikle ilk 3 ayda ani kan şekeri düşüklükleri sıklıkla görülmektedir.
Gebelikte baş ağrısı nasıl geçer
Hamilelikteki baş ağrısı uzun süre dinlenme, düzenli beslenme ve açık havada hafif yürüyüşlerle geçmesi mümkündür. Hamileliğin erken döneminde, Hormonal değişikliklerin neden olduğu kan dolaşımının artması sık ve hafif baş ağrılarını tetikleyebilmektedir. Baş ağrısı için de ilaçsız tedaviler mümkün olabilir. İşte, hamilelik döneminde baş ağrısını doğal yöntemlerle geçiren tedaviler;
- (Sıcak masaj)
- (Soğuk kompres)
- (Temiz havada yürüyüş)
- (Lavanta yağı)
- (Elma)
- (Doğru çamaşır seçimi)
Gebelikte baş ağrısı tedavisi
Tanıda kullanılan yöntemler ve tedavi seçenekleri hamilelikte kısıtlıdır. Bu nedenle hamilelikte mümkün olduğu kadar ilaç tedavisinden kaçınmak gerekmektedir. Baş ağrısı sıklık ve şiddetini azaltmak için farmakolojik olmayan yöntemleri ise;
• Anne adayının aç kalmaması, düzenli uyuması, aşırı kokulardan uzak durması, çikolata, beyaz peynir gibi migreni tetikleyen yiyeceklerden uzak durması yararlı olabiliyor.
• Atak sırasında ise hastanın mutlaka yeterli sıvı alımı, yeterli uykusunun sağlanması gerekiyor. Eşlik eden bulantı ve kusma varsa mutlaka engellenmektedir.
• Sessiz, karanlık bir ortama alınıp mümkünse uyuması veya hastanın rahatlatılması fayda sağlanabilir.