Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi tedavi yöntemleri nelerdir?

Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tamamen veya kısmen durması olarak tanımlanan bir uyku bozukluğudur. 

Uyku apnesi, uyku sırasında solunum yolunun tıkanması veya daralması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, kandaki oksijen seviyesinin düşmesine ve uyku düzeninin bozulmasına neden olur.

Uyku apnesi, iki ana tipe ayrılır:

• Obstrüktif uyku apnesi (OSA): Bu tip uyku apnesinde, solunum yolu tıkanır veya daralır. Bu durum, genellikle üst solunum yollarını oluşturan yumuşak dokuların gevşemesi veya dil kökünün hava yolunu tıkaması sonucu ortaya çıkar.
• Santral uyku apnesi (CSA): Bu tip uyku apnesinde, beyinden solunum kaslarına giden sinyallerde bir sorun vardır. Bu durum, beynin solunum kaslarını uyaramaması sonucu ortaya çıkar.

Uyku apnesi, her yaşta ve her cinste görülebilen bir durumdur. Ancak, 40 yaş sonrası erkeklerde daha sık görülür. Kilolu, kısa boyunlu, alt çenesi geride olan erkeklerde bu durum daha sık görülür.

Uyku apnesinin belirtileri

• Geceleri horlama
• Gündüzleri aşırı uyku hali
• Konsantrasyon güçlüğü
• Unutkanlık
• Yorgunluk
• Kronik baş ağrısı
• Sabahları ağızda kuruluk
• Cinsel isteksizlik

Uyku apnesi, tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. 

Bu sorunlar arasında şunlar yer alır:

• Yüksek tansiyon
• Kalp hastalığı
• Diyabet
• İnme
• Ani kardiyak ölüm

Uyku apnesinin tedavisi, apnenin tipine ve şiddetine göre değişir.

Obstrüktif uyku apnesinin tedavisi

Obstrüktif uyku apnesinin tedavisinde kullanılan başlıca yöntemler şunlardır:

• CPAP tedavisi: Bu tedavide, hastanın burnuna ve ağzına bir maske takılır. Maskeden geçen basınçlı hava, solunum yolunu açık tutar.
• Uyarıcı cihazlar: Bu cihazlar, hastanın uykudayken solunumu durduğunda titreşim veya ses yoluyla hastayı uyarır.
• Diş apareyleri: Bu apareyler, üst ve alt çeneyi ileriye doğru hareket ettirerek solunum yolunu genişletir.
• Cerrahi müdahale: Bu müdahaleler, solunum yolunu genişletmek için yapılır.

Santral uyku apnesinin tedavisi

Santral uyku apnesinin tedavisinde kullanılan başlıca yöntemler şunlardır:

• CPAP tedavisi: Bu tedavi, obstrüktif uyku apnesinin tedavisinde de kullanılır.
• **CPAP tedavisine dirençli hastalarda, ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale gibi diğer tedavi yöntemleri de uygulanabilir.

Uyku apnesi olan kişilerin, tedavinin yanı sıra yaşam tarzı değişiklikleri yapması da önemlidir. Bu değişiklikler arasında şunlar yer alır:

• Kilonuzu kontrol altında tutun.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Alkol ve sigara tüketiminden kaçının.
• Uyku hijyeninize dikkat edin.

Uyku apnesi, erken teşhis ve tedavi ile kontrol altına alınabilen bir durumdur. Uyku apnesi olan kişilerin, tedavi için bir doktora başvurması önemlidir.