FOMO Sendromu nedir?
Teknolojinin ilerlemesi ve sosyal medyanın yaygınlaşmasının ardından ortaya çıkan FOMO Sendromu araştırılıyor. Peki FOMO Sendromu nedir? İşte yanıtı…
Sosyal medyanın her geçen gün yaygınlaşması bir taraftan hayatı kolaylaştırırken diğer taraftan sosyal medyasız yapamayanlar hastalık derecesine gelmiş durumda.
Sosyal medyada yaşanan gelişmeleri kaçırmamak için adeta telefon, tablet gibi cihazları elinden düşürmeyen insanların sayısı giderek artmaya başladı.
Uzmanlar tarafından en tehlikeli durum olarak nitelendirilen sosyal medya tutkunluğu bazı insanlarda platform içinde yaşanan gelişmeleri takip edememe endişesine dönüşmeye başladı. Bu endişelere en basit tanımıyla FOMO Sendromu olarak tanımlandı.
FOMO, "Fear of Missing Out" ifadesinin baş harflerinden oluşan bir kısaltmadır. Türkçe'ye "Kaçırma Korkusu" olarak çevrilebilir. FOMO sendromu, sosyal medya ve diğer iletişim kanalları aracılığıyla sürekli olarak başkalarının hayatlarını takip eden ve kaçırma korkusu yaşayan kişilerde görülen bir durumdur.
FOMO sendromunun belirtileri
- FOMO sendromuna sahip kişiler, sosyal medyada sürekli aktif olurlar. Günde 1 saatten fazla sosyal medyada vakit geçirirler.
- Kısa süreliğine de olsa internetten veya sosyal medyadan ayrı kalmak istemezler.
- FOMO sendromuna sahip kişiler, sosyal medya bildirimlerinden haz alırlar. Yeni bir bildirim geldikçe, kendilerini daha iyi hissederler.
FOMO Sendromu nedenleri
FOMO sendromunun nedenleri tam olarak bilinmemektedir.
Ancak, sosyal medya kullanımının yaygınlaşması, başkalarıyla karşılaştırma yapmak, özgüven düşüklüğü FOMO sendromunun nedenler arasında olabilir.
FOMO sendromu, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyebilir. FOMO sendromuna sahip kişiler, sosyal ortamlardan kaçabilir, ilişkilerini zedeleyebilir ve akademik veya iş hayatında başarısız olabilirler.
FOMO sendromu, ciddi bir psikolojik sorun değildir. Ancak, günlük hayatı olumsuz yönde etkileyebilir. FOMO sendromu belirtilerini yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım almanız faydalı olabilir.
