Kahve tercihiniz kalbinize zarar mı veriyor?
Norveç’te yapılan araştırma, kahve türünün kalp krizi riskini etkileyebileceğini ortaya koydu. Peki hangi kahve türü daha sağlıklı?
Norveç’te gerçekleştirilen araştırmada, içilen kahve türünün kalp krizi riskine etkisi incelendi.
Araştırmacılar, kahve tüketiminin kalp sağlığı üzerindeki etkisini anlamak için 20 binden fazla kişinin günlük kahve alışkanlıklarını değerlendirdi.
KİMLER NE KADAR KAHVE TÜKETİYOR?
Katılımcıların kahve tüketimi üç gruba ayrıldı: 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5’ten fazla. Kahve türleri ise filtre, toz ve kapsül olarak sınıflandırıldı.
Sonuçlara göre, kadınlar günde ortalama dört fincandan az, erkekler ise ortalama beş fincan kahve tüketiyor.
FİLTRE KAHVE DAHA AZ RİSK TAŞIYOR
Araştırma bulgularına göre, filtre kahve içenlerde kolesterol artışının daha az olduğu tespit edildi.
Uzmanlar, özellikle yüksek kahve tüketiminin sağlık risklerini artırabileceğini vurguladı.
GÜNLÜK TÜKETİMDE SINIR ÖNEMLİ
Araştırmaya katılan uzmanlar, günde iki fincandan az kahve tüketenlerin kahve türü konusunda endişelenmesine gerek olmadığını belirtti.
Üç fincandan fazla içenlerin ise tüketimlerine dikkat etmesi gerektiği bildirildi.
