Yumurta, Alzheimer’a karşı kalkan olabilir mi?
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yumurta tüketiminin hafızayı güçlendirdiğini ve Alzheimer riskini azaltmada etkili olabileceğini belirtti.
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, yapılan bilimsel çalışmaların yumurtanın yalnızca fiziksel sağlık için değil, zihinsel fonksiyonların korunmasında da önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koyduğunu ifade etti.
YUMURTANIN BEYİN SAĞLIĞINA ETKİSİ
Prof. Dr. Hanoğlu, yumurtanın içerdiği kolin maddesinin hafızayı ve bilişsel işlevleri destekleyen önemli bir bileşen olduğunu belirterek, Alzheimer hastalığının ortaya çıkışını geciktirebileceğine dair çalışmaların bulunduğunu dile getirdi.
DENGELİ BESLENME VE FİZİKSEL AKTİVİTE ŞART
Yumurtanın tek başına bir mucize olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Hanoğlu, sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin önemli olduğunu ifade etti.
Geçmişte yumurtanın yüksek kolesterol içerdiği için sağlığa zararlı olduğu yönündeki görüşlerin günümüzde değiştiğini belirten Prof. Dr. Hanoğlu, yumurtanın kalp ve beyin sağlığı için faydalı bir besin olduğunu söyledi.
DENGELİ BESLENME ŞART
Yumurta tüketiminin bir diyetisyen tarafından belirlenmiş dengeli bir beslenme programı içinde yapılmasının önemine dikkat çeken Prof. Dr. Hanoğlu, fiziksel egzersizin de zihinsel sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğunu vurguladı.
