Glutensiz diyette dikkat edilmesi gereken noktalar...

Glutensiz diyet, son yıllarda sağlık dünyasında sıkça duyduğumuz bir terim haline geldi. Ancak, bu diyetin sadece çölyak hastalığı olanlar için mi yoksa herkes için mi uygun olduğu hâlâ tartışma konusu. Peki, glutensiz bir yaşam tarzı sağlığımıza nasıl etki eder? Vücudumuzun glutenle nasıl bir ilişkisi vardır ve bu diyeti benimsemenin ardında ne gibi faydalar yatmaktadır?

Son yıllarda yapılan araştırmalar, glutensiz diyetin bazı kişilerde enerji seviyelerini artırabileceğini, sindirim sistemini rahatlattığını ve cilt sağlığını iyileştirdiğini öne sürmektedir. Bununla birlikte, herkes için uygun olup olmadığına dair net bir bilimsel görüş yoktur. Glutensiz diyetin sağladığı faydaların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır.

GLUTENSİZ DİYET İLE İLGİLİ MERAK EDİLEN SORULAR

• Gluten nedir?
• Kimler için zararlı?
• Glutensiz ürünler gerçekten sağlıklı mı?
• Glutensiz ürünlerle kilo almak mümkün mü?
• Glutensiz diyette nelere dikkat edilmeli?

Sorularının yanıtına ve daha fazlasına BURAYA TIKLAYARAK ulaşabilirsiniz...