Çocuklarda kabızlık yaygınlaşıyor: Uzmandan beslenme uyarısı!
Çocuklarda kabızlık sorunun nedenlerine dikkat çeken Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.
Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’nden Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, çocuklarda yaşanan kabızlık sorunu ile ilgili önemli uyarılarda bulundu ve giderek yaygınlaştığını ifade etti.
"Çocuklarda ekran maruziyeti nedeniyle kabızlık sorunu daha sık görülüyor"
Beslenme bozuklukları, hareketsizlik, ekran mazuriyeti nedeniyle kabızlık sorununu çok daha sık gördüklerini ifade eden Bayrak, posalı gıdalara ağırlık vermenin ve bol su tüketmenin büyük önem taşıdığını söyledi.
Kabızlık vakalarının yüzde 95'inin fonksiyonel nedenlerden kaynaklandığını ifade eden Doç. Dr. Bayrak, şöyle devam etti:
"Fonksiyonel kabızlık, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkilidir"
Fonksiyonel kabızlığın beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı ile doğrudan ilişkili olduğunu, vakaların yüzde 95'inin çeşitli önlemler ve tedavi yöntemleriyle düzeldiğini belirten Bayrak, yüzde 5 oranında ise organik nedenlere veya hastalıklara bağlı sorunların ortaya çıkabildiğini aktardı. Bayrak, "Özellikle Hirschsprung hastalığı gibi cerrahi müdahale gerektiren vakalar da nadir de olsa görülebiliyor" dedi.
"BU BESİNLER ÇOCUKLAR MUTLAKA TÜKETSİN"
Beslenme konusuna dikkat çeken ve uyarılarda bulunan Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, Kabak, kereviz, ıspanak, semizotu ve bamya gibi liften zengin sebzelerin çocukların diyetinde mutlaka yer alması gerektiğini söyledi. Bu sebzelerin çorba halinde değil, mümkün olduğunca diri ve bütün olarak tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Bayrak, "Ayrıca kayısı, erik, dut gibi lifli meyveler de kabızlık sorununa iyi gelirken muz gibi meyveler ise kabızlık yapabilir" ifadelerini kullandı.
"ÇOCUKLARINIZA İNEK SÜTÜ VERMEYİN"
Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, çocuklarla inek sütü tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini ifade ederek, inek sütünün besleyici olsa da kabızlık yapan bir etkisi olduğunu söyledi. Bu nedenle özellikle su tüketimi az olan çocuklarda inek sütüne dikkat edilmesi gerektiğini dile getiren Bayrak, eğer süt tüketimi kısıtlanacaksa yoğurt, ayran ve peynir gibi süt ürünlerine yönelmenin daha sağlıklı olacağını belirtti.
SU TÜKETİMİNİN ÖNEMLİ ROLÜ
su tüketimi konusuna değinen Doç. Dr. Bayrak, şunları söyledi:
Doç. Dr. Bayrak, özellikle okul öncesi dönemde çocukların bilinçli olarak dışkılarını tutabildiğine değinerek, bu davranış şeklinin özellikle kronikleşmeye yol açtığını ifade etti. Bayrak, basit tıbbi ve davranış müdahaleleriyle bu durumun çok ilerlemeden düzeltilebileceğini söyledi.
"GEÇMEZSE MUTLAKA DOKTORA BAŞVURUN"
Kronik kabızlığın tedavi edilmemesinde çocuklarda yaşam kalitesinin düşebileceğini ifade eden Bayrak, " İlk bir ayda kendi çabalarımızla çözüm bulamazsak, vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalıyız" diye konuştu.
