Uykuda söylenen sözler gerçek mi? Bilimsel yanıt şaşırtıyor
Uykuda konuşmak sanıldığı kadar gizemli olmayabilir. Stres, uykusuzluk ve bazı uyku bozuklukları gece ortaya çıkan bu davranışı tetikleyebiliyor. İşte detaylar...
Okunma Süresi: 54 saniye
Gece uyurken bir anda konuşmak, mırıldanmak veya anlaşılır cümleler kurmak hem konuşan kişiyi hem de yanında uyuyanları şaşırtabiliyor. Üstelik kişi çoğu zaman yaşananların farkında olmuyor. Peki uykunun hangi aşamasında ortaya çıkıyor ve gece söylenenler gerçekten bilinçaltındaki düşünceleri yansıtıyor mu?
UYKUNUN HANGİ AŞAMASINDA ORTAYA ÇIKIYOR?
Tıpta somniloqui olarak adlandırılan uykuda konuşma, uyku sırasında görülen parasomniler arasında yer alıyor. Fısıltıdan anlaşılır cümlelere kadar farklı biçimlerde ortaya çıkabiliyor ve çoğu zaman tek başına ciddi bir sorun oluşturmuyor.
Uykuda konuşmanın tek nedeni bulunmuyor. Stres, yetersiz uyku ve düzensiz uyku saatleri davranışı artırabilirken, bazı kişilerde farklı uyku bozukluklarıyla birlikte de görülebiliyor.
UYKUSUZLUK VE STRES GECE DAVRANIŞLARINI DEĞİŞTİREBİLİR
Uykuda söylenen her sözün görülen rüyayı anlattığı düşüncesi bilimsel olarak doğru kabul edilmiyor. Konuşma farklı uyku evrelerinde gerçekleşebildiğinden, tek başına rüyanın içeriğini göstermiyor.
Aynı şekilde gece söylenen cümlelerin kişinin gizli düşüncelerini veya sırlarını ortaya çıkardığı sonucuna varılamaz. Ara sıra gerçekleşen konuşmalar genellikle endişe gerektirmez; ancak bağırma, tekmeleme veya nefes sorunları eşlik ederse değerlendirme gerekir.
