Kadınlarda İdrar Yaptıktan Sonra Tekrar İdrar Yapma Hissi Neden Olur ve Nasıl Geçer?
Kadınlarda idrar yaptıktan sonra tekrar yapma hissinin nedenleri genetik, psikolojik, gebelik, böbrek taşı ya da idrar torbası sarkması olabilir. Kadınlarda sürekli idrar hissinin nedenleri nelerdir?
Kadınlarda sürekli idrar hissi psikolojik, genetik ya da farklı hastalıklardan kaynaklı olabilir. Normalde günde 4-8 arası idrara çıkma normal kabul edilir. Eğer günde 8'den daha fazla idrara çıkıyorsanız mutlaka bir üroloji hekimine görünmeniz gerekir.
Sık idrara çıkmak başlı başına hastalık habercisidir. İdrar,
vücudun atık sıvılardan kurtulması için tercih ettiği bir yoldur.
İdrarda ürik asit, su ve toksinler vardır ve idrar ile tüm bunlar vücuttan atılır. Böbreklerin de bu nokta da önemli bir rolü vardır.
İdrar normalde dolgunluk noktasına ulaşana kadar mesanede kalır.
Doluluk noktasına ulaştıktan sonra ise vücuttan dışarıya atılır. Şunu belirtmeliyiz ki; İdrar sıklığı ile idrar kaçırmayı birbirine karıştırmamak önemlidir.
İdrar sıklığı idrar için sürekli tuvalete gitmek anlamına gelir.
Kadınlar idrarını yaptıktan sonra tekrar idrar yapma hissi ile karşılaşabilirler. Normalde insanların gün içinde 4 ile 8 kez arasında idrar için tuvalete gitmesi beklenir. Gün içinde 8'den fazla kez idrar için tuvalete gitmek ve gece sık sık idrar için uyanmak tehlikeli olabilir ve bir uzmana başvurmak gerekebilir.
Kadınlarda idrar yaptıktan sonra yine idrar yapma istediğinin nedenleri arasında; ileri yaş, obezite, genetik, gebelik, idrar torbası sarkması, böbrek taşı, demans, menopoz , idrar yolu enfeksiyonlar gibi faktörler olabilir.
Peki Nasıl Geçer?
Öncelikle bir uzman hekime başvurarak sorunun altında yatan sebebi bulmak gerekir.
Eğer herhangi bir sağlık probleminden kaynaklanıyorsa cerrahi işlemler ya da ilaçlı tedaviler ile bu durumdan kurtulmak mümkündür.
Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa sürekli idrar hissini önlemek için şunları yapabilirsiniz;
Mesane Diyeti: Alkol, baharat, gazlı içecek ve kafein tüketimini azaltarak bu hissin azalmasını sağlayabilirsiniz. Tüm bu maddeler mesane uyarıcı maddeler olduğundan sürekli idrar varmış hissi verebilir.
Bol Su İçmek: Yeterince su içerseniz mesaneniz için gerekli olan faydayı sağlanmış olur. Sıvıları sonlandırarak idrarınızı daha konsantre bir hale getirirsiniz ve bu durum da mesanenizi uyarır.
Pelvik Taban Egzersizleri: Kegel egzersizler olarak da bilinen pelvik egzersizler mesane etrafındaki kasların geliştirilmesine yönelik egzersizlerdir. Bu hareketler sayesinde idrarınız geldiğinde kaslar harekete geçer ve güçlenen kaslar ile idrarınızı daha rahat tutabilirsiniz.