İrritabl bağırsak sendromu nedir ?

İrritabl bağırsak sendromu (İBS), kalın bağırsağın işlevsel bir bozukluğudur. Sindirim sisteminde herhangi bir iltihaplanma veya hasar yoktur. İBS, karın ağrısı, kramp, şişkinlik, gaz ve ishal veya kabızlık gibi belirtilere neden olur.

İBS'nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, bağırsak hareketlerini kontrol eden sinirlerin ve kasların anormal işleyişinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Stres, diyet ve bazı ilaçlar da İBS'yi tetikleyebilir.

İBS, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Genellikle 20-40 yaşlarında başlar ve yaşam boyu sürer.

İBS'nin tedavisi yoktur, ancak belirtilerin yönetimi için çeşitli tedaviler mevcuttur. Bu tedaviler arasında diyet değişiklikleri, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri yer alır.

İBS'nin belirtileri şunlardır:

• Karın ağrısı veya kramp
• Şişkinlik
• Gaz
• İshal veya kabızlık
• Dışkıda kan veya mukus
• Dışkılama alışkanlıklarında değişiklik

İBS'nin belirtileri genellikle hafiftir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde etkilemez. Ancak, bazı kişilerde belirtiler şiddetli olabilir ve günlük aktiviteleri engelleyebilir.

İBS'nin teşhisi, doktorunuzun tıbbi geçmişinizi ve belirtilerinizi değerlendirmesiyle başlar. Doktorunuz, diğer olası hastalıkları ekarte etmek için kan testleri, dışkı testleri ve görüntüleme testleri isteyebilir.

İBS'nin tedavisi, belirtilerin şiddetine ve türüne bağlıdır.

• Diyet değişiklikleri: Lif açısından zengin gıdalar yemek, gaz ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilir. Yağlı, baharatlı veya kafeinli yiyeceklerden kaçınmak da faydalı olabilir.
• İlaç tedavisi: İshal veya kabızlığı tedavi etmek için ilaçlar kullanılabilir.
• Yaşam tarzı değişiklikleri: Stresi azaltmak ve düzenli egzersiz yapmak, İBS'nin belirtilerini yönetmeye yardımcı olabilir.

İBS'nin belirtilerini yönetmek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

• Bol su için.
• Lif açısından zengin gıdaları tercih edin.
• Yağlı, baharatlı veya kafeinli yiyeceklerden kaçının.
• Stresi azaltın.
• Düzenli egzersiz yapın.

İBS'nin belirtileri yaşam kalitenizi etkiliyorsa, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz, belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olacak bir tedavi planı oluşturabilir.