Gerilim tipi baş ağrısı nedir?
Kişilerin hayat kalitesini oldukça zorlayan ve yaşam tarzı değişikliğine gidilerek kontrol altına alınabilen, gerilim tipi baş ağrısı nedir? İşte yanıtı...
Gerilim tipi baş ağrısı (GTB), en yaygın baş ağrısı türlerindendir.
Genellikle başın her iki tarafında hissedilir ve yaygın bir baskı, sıkma hissi şeklinde ortaya çıkar.
Yaşam tarzı değişikliği ile engel olmak mümkün
Bu tür baş ağrıları hafiften orta şiddete kadar olabilir ve devamlı veya periyodik olarak tekrar etmektedir.
Gerilim tipi baş ağrıları genellikle stres, gerginlik, kas gerilimi, yanlış duruş veya kas gerginliği gibi faktörlerle ilişkilidir.
Ayrıca, uyku eksikliği, açlık, yorgunluk veya hava değişiklikleri gibi durumlar da bu tip baş ağrılarına neden olabilir.
Belirtileri şu şekildedir:
- Başın her iki tarafında hissedilen baskı, sıkma hissi
- Baş ağrısı sürekli veya sık sık tekrar edebilir
- Ağrı hafiften orta şiddete kadar olabilir
- Genellikle migren ağrısına kıyasla daha az şiddetlidir
- Fiziksel aktivite genellikle ağrıyı artırmaz
Çoğu zaman, gerilim tipi baş ağrıları tıbbi müdahale gerektirmez ve kişisel yönetim stratejileri veya hafif ağrı kesicilerle hafifletilebilir.
Bununla birlikte, şiddetli veya sık tekrar eden baş ağrıları varsa bir doktora başvurmak oldukça önemlidir.