Ankara'da beden ve zihin sağlığına yönelik etkinlik

Ankara Büyükşehir Belediyesi, katılımcıların beden ve zihin sağlığını desteklemek amacıyla “Bir Nefesle Başlayan Değişim” adlı atölye düzenliyor. Etkinlik, dönüştürücü nefes teknikleriyle kendini keşfetme fırsatı sunacak.

NEFES ÇALIŞMALARIYLA KENDİNİ KEŞFETME

Atölye, Sibel Hiranur Koç rehberliğinde gerçekleştirilecek. Katılımcılar; bedensel gevşeme, duygusal farkındalık, sinir sisteminin dengelenmesi ve içsel alanla temas başlıkları altında nefes çalışmalarıyla kendilerini keşfetme olanağı bulacak.

TARİH VE YER BİLGİSİ

Etkinlik 14 Nisan 2026 tarihinde saat 14.30’da ABB Müzik Stüdyosu’nda düzenlenecek. Katılım ve detaylı bilgi için 0312 507 39 55 numaralı telefon aranabilir. Tüm vatandaşlar etkinliğe davetli.