Anne babalar dikkat! Okula giden çocukların daha az hastalanması için 10 öneri
Okul döneminde enfeksiyon riskini tamamen ortadan kaldırmak mümkün değil. Ancak bazı alışkanlıklara dikkat etmek riski azaltabilir. İşte detaylar...
Okunma Süresi: 1 dakika 38 saniye
Okulların açılmasıyla birlikte çocuklar daha fazla kişiyle yakın temas ediyor ve solunum veya mide-bağırsak enfeksiyonlarına daha sık maruz kalabiliyor. Hastalıkları tamamen önlemek mümkün olmasa da günlük yaşamda uygulanabilecek basit alışkanlıklar bulaş riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
EL HİJYENİ VE TEMİZ HAVA ÖNEM TAŞIYOR
Çocuklara özellikle tuvaletten sonra, yemeklerden önce ve dışarıda oynadıktan sonra ellerini sabun ve suyla en az 20 saniye yıkama alışkanlığı kazandırılmalı. Öksürürken veya hapşırırken dirseğe ya da mendile yönelmek de öğretilmeli.
Sınıfların uygun şekilde havalandırılması da solunum yolu enfeksiyonlarının yayılma ihtimalini azaltmaya yardımcı olabilir. Evde ise her eşyayı dezenfekte etmek yerine ellerin temiz tutulması ve sık dokunulan yüzeylerin düzenli temizlenmesi yeterli temel yaklaşımı oluşturur.
UYKU, BESLENME VE HAREKETİ İHMAL ETMEYİN
Çocuğun yaşına uygun süre uyuması, çeşitli besinlerle dengeli beslenmesi, yeterli su içmesi ve düzenli hareket etmesi genel sağlığın desteklenmesinde önemlidir. Ancak tek bir yiyeceğin veya takviyenin hastalıkları önleyeceği düşünülmemelidir.
Aşıların güncel tutulması da korunmanın temel parçalarındandır. Çocuğun rutin aşıları yaşına ve güncel ulusal takvime göre takip edilmeli; vitamin, propolis veya benzeri takviyeler ise ihtiyaç varsa sağlık profesyoneliyle değerlendirilmelidir.
HASTA ÇOCUĞU OKULA GÖNDERMEYİN
Ateş, tekrarlayan kusma, belirgin ishal veya kötüleşen solunum yolu belirtileri bulunan çocuğun okula gönderilmesi hem kendi iyileşmesini zorlaştırabilir hem de enfeksiyonun yayılmasına katkıda bulunabilir. CDC, hastalık sırasında evde kalmayı temel korunma adımlarından biri olarak öneriyor.
Okula dönüş kararı çocuğun genel durumuna göre verilmelidir. Özellikle sıvı alamama, nefes almada güçlük, belirgin halsizlik veya ağırlaşan belirtiler varsa ailelerin sağlık profesyonelinden değerlendirme alması gerekir.
OKUL DÖNEMİNDE AMAÇ HİÇ HASTALANMAMAK DEĞİL
Çocukların gözlerine, burunlarına ve ağızlarına dokunma alışkanlığını tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir. Bunun yerine kritik zamanlarda el temizliğini hatırlatmak, kişisel eşyaları paylaşmamak ve temel solunum hijyenini günlük rutine dönüştürmek daha uygulanabilir.
Özetle okul döneminde en güçlü yaklaşım; el yıkama, temiz hava, yeterli uyku, dengeli beslenme, hareket, güncel aşılar ve hastalık belirtilerinde uygun davranışların birlikte uygulanmasıdır. Bu alışkanlıklar çocuğun hiç hastalanmayacağını garanti etmez ancak bulaş riskini azaltmaya yardımcı olur.
