Her ay aynı günlerde sinirleniyorsa dikkat! Erkeklerde İMS nedir, belirtileri neler?
“Erkeklerin de regl dönemi var” iddiası sosyal medyada sıkça gündeme geliyor. Peki erkeklerin de kadınların regl dönemine benzer bir dönemi var mı? İMS nedir, belirtileri nelerdir? İşte erkeklerde hormon ve ruh hali değişimleri...
Okunma Süresi: 2 dakika 25 saniye
Kadınlarda adet döngüsü sırasında hormon seviyelerindeki değişimler PMS olarak bilinen belirtilere yol açabiliyor. Erkeklerde de zaman zaman sinirlilik, yorgunluk veya ruh hali değişimleri görülmesi ise “erkek regl oluyor” iddiasını gündeme getiriyor. Peki İMS gerçekten bunun karşılığı mı?
İMS NEDİR? ERKEKLERDE REGL DÖNEMİ VAR MI?
İMS, İngilizce “Irritable Male Syndrome” ifadesinin kısaltması ve Türkçede “İrritabl Erkek Sendromu” olarak kullanılıyor. Kavram, sinirlilik, huzursuzluk, keyifsizlik ve enerji azalması gibi belirtilerle ilişkilendiriliyor.
Ancak İMS, kadınlardaki PMS gibi her ay tekrarlanan, belirli bir biyolojik döngü anlamına gelmiyor. Erkeklerde adet görme veya buna eşdeğer aylık hormonal süreç bulunmuyor.
ERKEKLERDE TESTOSTERON NASIL DEĞİŞİYOR?
Testosteron erkeklerde gün içinde değişiklik gösteriyor ve seviyeler genellikle sabah saatlerinde daha yüksek oluyor. Yaş ilerledikçe de testosteron düzeylerinde kademeli azalma görülebiliyor.
Ancak bu değişimler kadınlardaki adet döngüsüyle aynı değil. Dolayısıyla testosteronun gün içinde veya yaşam boyunca değişmesi, erkeklerde aylık bir “regl döngüsü” bulunduğu anlamına gelmiyor.
İMS BELİRTİLERİ NELERDİR?
İMS ile ilişkilendirilen belirtiler arasında sinirlilik, tahammülsüzlük, huzursuzluk, halsizlik, enerji azalması, keyifsizlik, kaygı ve içe kapanma bulunuyor.
Konsantrasyon güçlüğü, uyku sorunları ve cinsel istekte azalma da benzer şikâyetler arasında sayılabiliyor. Ancak bu belirtilerin görülmesi tek başına kişinin İMS olduğu anlamına gelmiyor.
ERKEKLERDEKİ RUH HALİ DEĞİŞİKLİKLERİNİN NEDENİ NE?
Bir erkeğin belirli dönemlerde daha sinirli veya yorgun olması yalnızca hormonlarla açıklanamaz. Uykusuzluk, stres, depresyon, kaygı, yaşam tarzı ve bazı sağlık sorunları da benzer belirtilere yol açabilir.
Bu nedenle birkaç gün süren sinirlilik veya enerji kaybını doğrudan “erkek regl oluyor” şeklinde yorumlamak doğru değil. Belirtilerin süresi ve eşlik eden diğer şikâyetler önem taşıyor.
“ERKEK MENOPOZU” İLE İMS AYNI ŞEY Mİ?
İMS ile halk arasında “erkek menopozu” veya “andropoz” olarak adlandırılan durum aynı kavram değil. İMS daha çok ruh hali ve davranış değişikliklerini tanımlamak için kullanılıyor.
“Erkek menopozu” ifadesi ise yaşla birlikte testosteron seviyelerindeki düşüşü anlatmak için kullanılıyor. Ancak erkeklerde kadın menopozundaki gibi hormonların kısa sürede tamamen kesilmesi söz konusu değil.
TESTOSTERON DÜŞÜKLÜĞÜ NASIL ANLAŞILIR?
Testosteron düşüklüğünde cinsel istekte azalma, sertleşme sorunları, enerji kaybı, kas kütlesinde azalma ve ruh halinde değişiklikler görülebilir.
Fakat yalnızca belirtilere bakılarak testosteron eksikliği tanısı konulamaz. Şüphe halinde doktor değerlendirmesi ve uygun zamanda yapılan kan testleri gerekir.
İMS VARSA NE YAPILMALI?
Ara sıra yaşanan sinirlilik veya yorgunluk tek başına hastalık anlamına gelmez. Uyku düzeninin iyileştirilmesi, düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme ve stresin azaltılması genel iyilik haline katkı sağlayabilir.
Ancak şikâyetler uzun sürüyor, günlük yaşamı veya ilişkileri etkiliyor ya da cinsel istekte belirgin azalma, sürekli yorgunluk veya depresif ruh hali eşlik ediyorsa sağlık profesyoneline başvurulması gerekir.
ERKEKLERİN REGL DÖNEMİ VAR MI? İŞTE BİLİMSEL GERÇEK
Erkeklerde kadınların adet döngüsüne biyolojik olarak eşdeğer aylık bir regl dönemi bulunmuyor. Testosteron başta olmak üzere hormon seviyelerinde günlük ve yaşa bağlı değişiklikler yaşanabiliyor.
İMS ise sinirlilik, huzursuzluk, halsizlik ve ruh hali değişiklikleri gibi belirtileri tanımlamak için kullanılan bir kavram. Ancak bunun her ay tekrarlanan erkek regl döngüsü olduğu söylenemez.
