Sağlık Bakanlığı uyardı: Şeker tüketiminde bu alışkanlıklara dikkat!
Sağlık Bakanlığı, aşırı şeker tüketiminin diyabet ve fazla kilo riskini artırabileceğine dikkat çekerek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
Okunma Süresi: 1 dakika 40 saniye
Aşırı şeker tüketiminin sağlıksal açıdan zararları mevcut. Sağlık Bakanlığı, aşırı şeker tüketimine karşı yazılı bir açıklama yaparak, vatandaşları uyardı.
“DİYABETE NEDEN OLABİLİR”
Açıklamada, aşırı şeker tüketiminin sağlıksız beslenme alışkanlıklarına ve diyabet gibi hastalıkların görülme riskinin artmasına neden olabildiği aktarıldı.
“FAZLA KİLO RİSKİ DE VAR”
Yapılan açıklamada, özellikle şekerle tatlandırılmış içeceklerin sık tüketilmesinin, sıvı formda ek enerji alımına yol açarak fazla kilo riskinin artmasına da sebep olabildiği belirtildi.
Açıklamada, Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Obezite ile Mücadele ve Fiziksel Aktivite Eylem Planı 2025-2028 kapsamında; sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazandırılmasının, sağlıksız gıda tüketiminin azaltılmasının ve düzenli fiziksel aktivitenin teşvik edilmesine yönelik faaliyetlerin sürdürüldüğü aktarılarak, birinci basamak sağlık hizmetleri kapsamında aile hekimleri tarafından fazla kilo ve diyabet gibi çeşitli hastalıklara yönelik tarama ve değerlendirmelerin yapıldığı kaydedildi.
“BESLENME ALIŞKANLIĞI ÇOCUKLUK DÖNEMİNDE KAZANDIRILMALI”
Sağlık Bakanlığından yapılan açıklamada, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren kazandırılmasının bireylerin yaşam boyu sürdüreceği davranışlarının oluşumunda önemli etkiye sahip olduğu ifade edildi.
“ÇOCUKLARIN SAĞLIKLI GIDA SEÇENEKLERİNE YÖNLENDİRİLMESİNE KATKI SAĞLANMALI”
Açıklamada, “Sağlık Bakanlığı ve paydaş kurumlarla birlikte yürütülen Okul Gıdası Logosu çalışmalarıyla, okul çağındaki çocukların sağlıklı gıda seçeneklerine yönlendirilmesine katkı sağlanması hedeflenmektedir. Bunun yanında Sağlıklı Hayat Merkezlerinde çocuk, genç ve yetişkinlere yönelik sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve diyabet konularında eğitim ve farkındalık faaliyetleri gerçekleştirilmektedir" denildi.
“TÜKETİM SIKLIĞI VE MİKTARI AZALTILMALI”
Açıklamada, günlük beslenme düzeninde şekerle tatlandırılmış içecekler, tatlılar ve şeker içeriği yüksek ürünlerin tüketim sıklığı ve miktarının azaltılmasının önemine işaret edildi.
SAĞLIK İÇİN NASIL TÜKETİLMELİ?
Daha sağlıklı ve besleyici gıdaların tercih edilmesinin sağlıklı yaşam anlayışı açısından önem taşıdığı ifade edilen açıklamada, bu sebeple; şekerle tatlandırılmış içecekler yerine öncelikle su ve şekersiz içeceklerin tercih edilmesinin, meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmesinin, tatlı ve şekerli ürünlerin küçük porsiyonlarda ve daha seyrek tüketilmesinin, benzer ürünler arasında şeker miktarı daha düşük seçeneklerin tercih edilmesinin, gıdaların etiketlerinin okunarak ürünlerin şeker içeriklerinin değerlendirilmesinin önemli olduğu kaydedildi.
Sağlık Bakanlığı, aşırı şeker tüketimi konusunda bireylerin yanı sıra ailelerin ve okulların da sürece dahil edilmesinin; toplumsal farkındalığın güçlendirilmesi ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi açısından önemli olduğu ifade edildi.
